커피는 하루 3잔정도 마시면 수명연장이 된다고 ..? !

Drinking a cup of coffee may add nine minutes per day to your life


커피 애호가로서 내게는 빅뉴스라고 생각하며 대충 간추려 본다.
이 내용은 개인적인 관심때문에 옮기는 것이며 사람마다 의학적으로 어떤 결과가 있을지는 모르는것임으로 이해의 주의가 필요하다고 생각한다. 

나는 몇잔을 정해놓고 마시는 사람은 아니다.

기분 나는대로 마시고 싶을때 마시는 사람이다.
연구결과와는 관계없이 정신건강에 더 좋을것이라는 생각을 하면서..


사실 인류에게 가장 인기있는 음료수가 무었이냐고 묻는다면 커피라고 대답할 것으로 생각한다.

실제로 커피는 전 세계인이 하루에 약 22억5000만 잔을 마신다고 한다.
 
커피를 하루 3잔 정도를 마시는 사람은 마시지 않는 사람보다 더 오래 살 수 있다는 연구 결과에 대한 내용입니다.
이번 연구 결과는 미국 내 18만명 이상을 대상으로 실시됐으며 이번 결과는 카페인없는 커피에도 마찬가지 결과가 나온것이다.


연구 결과에는 하루 한잔의 커피를 마실 경우와 안마시는 사람과 비교해서 사망자 가능성 12% 줄어들었고 하루 2~3잔 마시는 때 사망 위험 18% 낮아졌다고 하는 내용이다.

연구자들은 영국, 프랑스, 덴마크, 이탈리아 등 10 개 EU 국가에서 35 세 이상 50 만 명에서 데이터를 분석한 것으로 포스팅하고 있습니다.
For the Imperial study researchers analysed data from more than half a million people aged 35 or over from 10 EU countries, including Britain, France, Denmark and Italy.


이번 연구는 베로니카 세티아완 교수이구요 조심스런 언급으로 '커피을 마시면 생명이 연장된다고 단언할 수는 없어도 연관성이 있다'고 한 것이다.

따라서 커피를 안 마시는 사람이라면 마셔 볼생각을 하는데 참고가 될 수 있겠네요 가 그가 말한 요지이다.


그렇기 때문에 주의해서 이해 해야 할점은 이번 연구 조사 결과는 커피와 수명 연장의 연관성을 밝힌 것이며 인과성을 규명한 것은 아닌것이다.


자세한 내용은 영문사이트 여기 에서 확인 할 수가 있습니다.


커피가 수명연장 된다고IM-A860K | 1.1mm | ISO-0 | 2017:07:11 11:21:19커피가 수명연장 된다고





Drinking a cup of coffee may add nine minutes per day to your life


It has become a national pastime but our obsession with drinking coffee could be having unexpected health benefits and even increasing our lifespan by up to nine minutes a day, new 


research suggests.


Two new studies, including the largest ever conducted into coffee drinking, have found that imbibing even a single cup a day reduces the risk of dying early from any cause, and 


dramatically cuts the chance of death from digestive problems.


People who consumed just one 350ml cup each day slashed their risk of dying early by 12 per cent over 16 years, while three cups reduced the risk by 18 per cent.


Prof Sir David Spiegelhalter, Winton Professor for the Public Understanding of Risk at the University of Cambridge, calculated that, if causal, it meant a cup of coffee a day extended the 


average life of a man by three months and a woman by a month.


“Pro-rata, that’s as if that cup of coffee puts, on average, around nine minutes on a man’s life, and around three minutes on a woman’s.  So perhaps we should relax and enjoy it,” he 


said...............

More 

http://www.telegraph.co.uk/science/2017/07/10/drinking-cup-coffee-may-add-nine-minutes-per-day-life/


건강관련 커피논란은 하루이틀 이야기도 아니고 근거도 복잡 다난해서 딱히 규정지을 문제는 아니겠지만 개인적으로 커피를 좋하기 대문에 커피가 좋다는 의견만 나오면 나에게 유리 할것같은 느낌이 들어서 이런 글이 와닿았기 때문에 쓰는것입니다.


참고뉴스 : https://www.afp.com/en/news/15/three-cups-coffee-day-keep-doctor-away-studies

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Posted by RiverWind blogessay46

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도라지 꽃이 한창입니다.

도라지 하면 백도라지가 금방 떠 오르지만 자주색갈 또는 보라색 도라지가 색감도 좋고 꽃으로는 더 예쁘게 보입니다.


피기전의 꽃이 별모양 주머니로 부풀어 있는모습도 좋습니다.
영원한 사랑이라는 꽃말도 좋구요.

원조는 백ㄷ라지라고 하는데 색갈있는 보라색 도라지가 상대적으로 번식력이 우수해서 백도라지 군락지에 보라색 또는 자주색 도라지가 침범하면 금방 보라색 도라지 군락지로 바뀐다고 합니다.

많는 말인지는 확실히는 모르고요..


보라색 도라지꽃ILCA-77M2 | Pattern | 1/40sec | F/5.6 | 70.0mm | ISO-160 | 2017:07:08 08:05:04보라색 도라지꽃

자주색 도라지 꽃ILCA-77M2 | Pattern | 1/40sec | F/5.6 | 70.0mm | ISO-160 | 2017:07:08 08:05:13자주색 도라지 꽃


도라지는 약용으로 주로 알려져있지만 한국식 요리에도 많이 등장하는 좋은 반찬거리이기도 하고 제사상에 오르는 정갈한 음식이지요.


한방에서는 약용으로 길경(桔梗)이라고 하며 학명은 Platycodon grandiflorus로서 초롱꽃과에 속하는 여러해살이 풀이지요.


또 한자로는 화상모(和尙帽), 명엽채(明葉菜), 도랍기(道拉基)라는 이름들이 있습니다.

숙근초로서 변치 않는 사랑, 성실, 유순함,영원한사랑 등으로 좋은 이미지를 가진 꽃말을 가지고 있습니다.


분포는 한반도전역 ,일본 전역, 중국, 동부 시베리아등의 산야에 서식하는 흔한 풀인데 재배또한 많이 하는 식물입니다.


용도를 보면 주로 뿌리를 식용으로 하지요.

한방에서는 길경이라는 이름으로 신경통, 편도선염 등의 약재로 사용합니다.


성분으로는 도라지의 뿌리에 인삼처럼 사포닌이 많아서 생약(桔梗根)으로 이용합니다.
그밖에 뿌리에는 칼슘, 섬유질, 철분, 무기질, 단백질, 비타민 등도 함유되어 있구요.

민간에서 겨울철에 감기 걸렸을때 사용하는데 실제로 거담, 진해, 진통, 진정, 해열 작용이 있는것이 밝혀져 있습니다.


특히 소염진통, 진해거담제로 효과가 있다고 알려진 식물입니다.


더불어 콜레스테롤 저하 효능때문에 혈관계 질환 및 고혈압을 완화 하는 효과도 있다고 합니다.


머니 머니 해고 도라지가 가진 최고의 효능은 호흡기 질환에서 보여줍니다.

감기는 물론이고 심한 천식에 탁월한 효능을 보인다는 예는 많이 듣고 있는 약용식물입니다.


사용방법으로 도라지탕이나 십미패독탕(十味敗毒湯), 방풍통성산(防風通聖散), 배농산(排膿散) 등의 한방 처방이 있으며 민간에서는 주로 도라지 미세 분말과 도라지청등 을 사용하지요.


도라지 꽃ILCA-77M2 | Pattern | 1/40sec | F/5.6 | 70.0mm | ISO-160 | 2017:07:08 08:05:18도라지 꽃






백도라지(P. grandiflorum for. albiflorum (Honda) H.Hara)

겹도라지(P. grandiflorum var. duplex Makino)

흰겹도라지(P. grandiflorum var. duplex for. leucanthum H.Hara)


생물 분류는 

식물계-속씨식물군-진정쌍떡잎식물군-국화군-국화목-초롱꽃과-초롱꽃아과-도라지속-도라지입니다.


학명은 Platycodon grandiflorus (Jacq.) A. DC. 1830 이며 

이명은로 Platycodon grandiflorum 로 불립니다.


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Posted by RiverWind blogessay46

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