OBD,OmnisLog Blog diary

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추워서 혈압이 올라가나?

블로그일기/일반지식 OBD 2017. 12. 21. 11:24

혈압 상식어제 갑자기 혈압이 높아져서 혈압관련 자료를 찾아봅니다. 무었보다 먼저 병원에가서 의사와 상의해야 할것이지만,상식적으로 참고하려고 혈압정도를 알아봅니다. 나이가 들면 갑자기 기온이 내려 갈때 혈압이 상승한다고 하는군요. 다행이 하룻밤 지나고 아침에 정상으로 돌아 오긴 했지만 자주 체크하고 주의를 기울이고 관리해야겠다는 생각이 들어 찾아본 내용을 쓰는 글입니다. 일단 혈압정도를 수치로 찾아보고 아래처럼 도표로 만들었습니다. 일반인이 임의로 쓴 수치는 아니고 전문가가 올린 수치를 도표로 편집한것입니다. 혈압도 과로,스트레스같은 생활 환경때문이거나 기온의 변화등에도 갑자기 올라가기도 한답니다.최고 혈압이 140mmhg를 초과하면 의사는 혈압 강하제제를 복용하기를 권합니다. 혈압약을 처방받고 복용을 시..

식이유황 MSM 온라인에서 찾아 봅니다

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2017. 12. 20. 16:50

식이유황 MSM 을 찾아본 내용 중 하나입니다 MSM이라고 알려진 Methylsulfonylmethan는 메틸설포닐메테인이며 유기 황 화합물로서 간단히 MSM이라고도 부릅니다.우리말로 식이유황이라고 말하니까 이해가 되는군요. 광물성 유황은 독극물로서 특별한 법제를 거치지 않고 복용하면 안되는 독극물입니다. 유황은 우리몸의 구성물질로서 고전에도 유황이 가진 효능이 많다고는 하지만 안전하게 먹을수 있도록 소나무를 위주로 식물에서 기술적으로 추출된 것이라는 식이유황 MSM의 효능에 대해 궁금해서 찾아본 내용입니다. 이 내용이 의학적인 검증이 된것인지는 모릅니다 . ** 중요 ** 일반인의 관심사항으로 적절한 내용을 찾아 보던중에 식이유황 MSM에대해서 긍정적으로 말 한 글이 있어서 소개하는것이며 .이 내용이 ..

동백동 소실로 겨울 산책로

블로그일기/일상다반사 OBD 2017. 12. 17. 18:00

동백동은 이름도예쁘지만 호수마을의 작은 숲길과 물길들이 어우러져서 산책길도 좋습니다. 봄이 아름답지만 가을 겨울도 좋습니다. 겨울 산책길을 걸으면서 몇장 담았습니다. 겨울이 예년보다 매섭다고하는데 정말로 산책길엔 아기단풍 나뭇잎이 파란 색갈 그대로 떨어져서 눈에 반쯤 덮혀있네요. 아직도 빨간 아기단풍들이 있긴하지만 영하10도를 오르내리는 강추위때문에 파란잎이 그대로 동결되었네요.급냉 아기단풍입니다. 이런걸 Freeze leaves라고 해서 작품처럼 다룬다지요. 추워 움추리지 않을려고 동백동 작은 동산 소실로를 돌면서 담은 사진입니다.

동네 산책길 참나무에 붙은 버섯

블로그일기/일상다반사 OBD 2017. 12. 17. 17:03

이름 모르는 참나무버섯 딸아이집 동네를 한바퀴돌다가 고목에 붙은 벗섯이 특이해서 담았습니다. 추운겨울 꽁꽁얼어붙은 버섯이지만 특별하게 보이네요. 첨엔 무슨 나뭇잎이 많이 붙은줄알았는데 가까이보니까 버섯이군요. 야트막한 동산의 참나무에 붙은 버섯입니다. 이름은 모르지만 참나무에 붙어있길래 참나무 버섯이라고 부른것입니다..

옛날 인사말-문구

블로그일기 OBD 2017. 12. 11. 21:19

옛날에 주로 사용하던 인사말. 우리가 함께 살아가는 사회는 강요하지는 않지만 보편적인 기준이 되는 언어는 있습니다. 예를 들어서 그리 오래 되지 않은 과거에는 편지를 쓸 때 서두에 인사말로서 기체후 일향 만강하옵신지요? --- 氣體候 一向 萬康- 별래무양하신지요? ---別來無恙 옥체 만안하시온지요?--玉體 萬安 가내 무탈하신지요?...家內無頉 등의 문자들을 사용하곤 했습니다. 보편적으로 편지 서두에 쓰는 격식으로 자리잡은 것이며 진정성과는 상관없이 그냥 이런 문구를 쓰고있었다는 것입니다. 그러나 시대가 가면서 지금은 아마도 이렇게 쓰는 사람은 극히 드물 것이라고 생각합니다. 물론 지금도 이렇게 쓰는분도 있을것이며 그렇다고 나무랄일은 아닙니다. 다만 대부분의 사람들이 쓰는 인사말을 사용하는것이 듣는 사람을..

쓸쓸한 왜가리와 행복한 물오리

블로그일기/창작일반 OBD 2017. 12. 10. 11:09

겨울이 오면서 물가에서 사냥을하는 왜가리가 쓸쓸해 보입니다.반대로 오동통한 물오리(가창오리같은데)는 제철을만나서 행복해 보입니다.강가를 걷다가 보는 늙은 왜가리에게는 겨울이 힘든 계절일 것입니다. 바로 왜가리의 발 아래에서는 오리 한쌍이 재미있게 노닥거립니다. 외톨이 쓸쓸한 왜가리와 제철맞은 물오리 한쌍이 너무나 대비됩니다. 무슨 철학적인 말이나 미사려구(美辭麗句)를 동원하지 않더라도 사진 한장으로 많은것을 설명하게 하는 장면입니다.낙동강변을 걷다가 보는 장면을 담은것입니다. 늙은 왜가리는 아예 꼴보기 싫어서 고개를 돌리나요?

한해의 마지막 달에 남기는 푸념.

블로그일기/일상다반사 OBD 2017. 12. 6. 08:07

또 한해가 떠나갑니다. 수없이 많은 한해를 보내고 또 맞이하면서 살고있지만 언제나 보내는 그 한해는 아쉽고 또 오는해는 새롭습니다. 아쉬움과 새로움이 반복되면서 나는 항상 때 맞춰서 반성과 기획을 덤덤하게 반복하게되고 이제는 으레이 하는 연례행사처럼 때가되면 하는 무딘 시간이 되 버렸습니다. 반성도 무디고, 아쉬움도 무디고, 새해의 새로운 기획도 무뎌저서 물에 물탄듯 술에 술탄듯한 마음이 이런것이구나를 알게 됩니다. 시간이 지나면 달라진것은 하나도 없고 닭띠해에서 개띠해로 바뀌고 달력의 큰 숫자가 하나 증가한것 말고는 지금까지 숱하게 보낸 세월들과 다를게 하나도 없습니다. 광안대교에서 찬바람 맞으며 바라보던 태양도 전혀 별다르지 않게 매일뜨는 태양과 똑같은것입니다. 달라진게 있다면 사람이 조금더 자라거나..

새벽이 오는 금정산 계명봉(鷄鳴峰)산행기

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2017. 12. 2. 18:05

계명봉(鷄鳴峰)은 금정산의 한 봉오리이지만 과거에는 금정산과 별개로 독립된 산으로 계명산(鷄鳴山)이라고도 불린 산입니다. 그리 높지는 않은 해발 601.5m로서 금정 산맥 중 동쪽으로 튀어나온 봉오리로서 새벽이 가장 먼저 찾아오는 산이라는 뜻으로 계명봉(鷄鳴峰) 즉 닭이 먼저 우는 곳이라는 뜻으로 불립니다. 행정구역으로는 동래구로 생각하기 쉽지만, 부산광역시 금정구 청룡동에 속합니다. 옛날 범어사에서 기도하는 불자들이 날씨가 좋지 않을 때 밤하늘이 보이지 않아서 시간을 가늠하기 힘들 때 하늘에서 닭이 우는 소리가 들려 새벽임을 알아차리곤 했다고 하여 붙은 것으로 전해지고 있습니다. 계명산 계명봉은 3개인데 가장 낮은 동쪽 봉우리에 금정산에서 유일한 봉수대가 있었다고 하는데 지금은 그 흔적을 찾을 수가 없..

우리나라 최대 자동차 낚시터

여행-유적-역사인문전반 OBD 2017. 11. 29. 19:33

암남공원 낚시터는 자동차를 타고가서 파킹하고 바로 낚시를 할수있는 최고의 장소입니다.부산 남항 앞바다가 바로 펼쳐지고 태공들은 너른 낚시장소에서 줄지어 바다낚시를 할수있고 지척에서 음식을 사 먹을수도있으며 부근 암남공원을 산책 할 수도있는 좋은 장소입니다. 요새는 송도케이블카가 머리위로 지나가기 때문에 풍광도 좋아진 곳입니다.모르긴해도 국내에서 이만큼 접근조건이 좋은 낚시터는 없을것입니다. 이곳에서는 연중 꽁치가 잘 잡히기로 유명하지요.. 물론 다른 어종도 잘 잡힙니다.

극한 작업 현장

사진-영상-카메라 OBD 2017. 11. 28. 19:01

극한 직업위험한 작업 현장은 많습니다. 그 중에서도 고공작업은 얼마나 무서울지 구경하는 것 만으로도 아찔아찔합니다. 높은 철탑위에서 허공에 매달려서 작업하는모습을 보면 정말 위험해 보입니다. 설사 안전장치를 충분히 해서 위험하지 않다고 치더러도 허공에서 느끼는 무서움은 어떻게 극복하는지 정말 간담이 서늘합니다. 아래사진은 높은 철탑에서 작업하는 사람을 우연히 보게되어 찍은것입니다. 많은 전문직이 있지만 이 전문직은 특공대 직업이라고 해야 할것같습니다. 이런분들은 날때부터 담대한 마음을 타고 난것인지 전문직 중에서도 정말로 존경받아야 할 전문직입니다. 이런분들이 있어서 우리가 삶의 질을 유지한다고 생각하며 위험수당같은것도 넉넉하게 지급하는지 모르지만 충분한 댓가를 받았으면 좋겠습니다.. #극한직업 #위험한..

컴퓨터 조각모음 무료소프트웨어 Smart Defrag 5

컴퓨터-IT-인터넷-모바일/소프트웨어-유틸-팁 OBD 2017. 11. 18. 12:06

하드 디스크 컨디션 업 컴퓨터 스드 업컴퓨터에는 MS가제공하는 디플러그 유틸리티가 탑재되있습니다. 그렇지만 IObit에서 제공하는 Smart Defrag 5는 몇가지 옵션도있고 시각적 효과와 함께 속도도 빠른편입니다. 무었보다도 시각적으로 상태를 파악하기가 좋군요. IObit에서 제공하는 시스템케어를 사용하다가 함께 따라오는 디플러그 소프트웨어를 사용해 본 결과 후기입니다. 굳이 윈도우에 탑재된기능을 다른 소프트웨어를 깔아서 사용해야할 필요가 없다고 생각했지만 사용 해 본후로는 잠간 수고하고 소프트웨어 하나 깔아놓고 사용하는게 좋겠다는 느낌이듭니다. Smart Defrag 5는 윈도우 지원 유틸리티로서 추천할만한 무료 소프트웨어입니다. 우연히 사용기를 올리지만 이 회사와 어떤 관계는 없으며 자발적인 사용..

도깨비바늘 - 도둑놈가시

사진-영상-카메라/식물-꽃-약초 OBD 2017. 11. 16. 16:59

"도깨비바늘"로부터 된통 당하고.. 오후에 화명공원 강가 산책길에서 마른꽃 사진 한장 찍으려고 풀섶에 드러갔다가 혼이났다. 대단한 가시가 바지가랭이를 고슴도치처럼 만들어 버린다. 허벅지 살까지 따끔거린다. 점점 깊이 밖혀드는 느낌이다. 어떻게 해 볼 도리가 없네. 그냥 주저 앉아서 마른 풀잎으로 문질러서 대충 제거는 했는데 대단한 접착력을 가진 가시열매이다. 자세히 보면 꽃이 피었을때는 그런대로 봐 줄만한 야생화였는데 씨앗은 완전히 악마로 돌변하는 식물이다. 도깨비바늘이라는 식물이다. 사실 이름이 점잖다고 생각된다. 내가 이름을 짖는다면 악마의 발톱이라고 부르고싶다. 온몸이 근질거리고 따끔거린다. 아주 기분나쁜 열매이다. 사투리로 도둑놈풀이라고 알고있는데 도둑놈가시라고 한다는것을 알았다.내친김에 생물분류..

체감 5.5지진 대단하네..

카테고리 없음 OBD 2017. 11. 15. 14:36

포항지진(地震) earthquake, quake, tremor, temblor -------------------------------------------------발생시간 2017년 11월 15일 오후 2시 29분 장소:경북 포항시 북구 북쪽 6㎞ 지역에서 규모 5.5 지진.진앙:북위 36.10도, 동경 129.37도. 이동속도가 빠른 지진파(P파)만을 이용해 자동 추정한 정보임:기상청 여진가능성에 주의!------------------------------------------------ 어이쿠 !책상에 앉아있는데 좌우로 흔들리는데 장난아니군...재난 메시지가 거의 동시에 오는데 5.5라는군. 부산에서 이정도라면 현장에선 지진체감 대단하겠군... 기상청 재난문자 거의 동시에 발행되어 기분좋네.경북포..

세월이 아까워 산꾼이 되나보다.

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2017. 11. 15. 13:52

보내버리고 놓진 시간이 아깝고 지나가는 계절이 아깝다. 가을은 왜 그리 짧은지.. 나는 건강을 한번 잃어 주저 앉은적이있었다. 그때 앞이 캄캄했으며 어쩌면 삶을 나름대로 정리하고 주변을 살피는 행동을 한 적도 있었다. 그러던차에 나를 바로 세워준것은 등산이었다. 등산은 무었보다 나의 건강을 되찾게 해줬고 삶의 보람까지도 느끼게 해줬다. 산이 내게 준 것은 심신의 건강 뿐만 아니라 세상을 긍정적으로 바라보게하는 잣대까지도 주었다. 이제는 주변 산을 거의다 다니다 보니까 기왕이면 가 보지않았던 산을 가보고 싶어지며 그래서 산에 점점 빠져들게되었다. 단순히 운동을 위해서라기 보다는 여행을 위한 산행으로 빠지게 되면서 산행 그 자체가 목적이 되었다. 이유도 없고 동기도없고 그져 산행이 목적이되어가면서, 아! 이..

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카테고리 없음 OBD 2017. 11. 13. 19:08

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