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  1. 2017.06.09 홈 메이드 천연 건강음료


여름철 전해질 보충용으로 간단한 건강음료를 만드는 방법입니다.
식초와 오이의 궁합은 많은 사람들이 소개하고 있으며 문헌등에서도 좋은 조합이라고 알려지고 있는 식 재료입니다.
레시피는 조선닷컴 푸드코너에서 소개한 대로 만들었습니다.
오이 1개, 식초 15g, 천일염 3g, 생수 1ℓ이 정량으로 되 있는데요 꼭 이 비율대로가 아니드라도 상관 없다는 생각으로 만들었습니다.

나는 이비율에서 식초를 조금더 많이 넣어서 좀신맛이 강할정도로 먹고 있는데 컨디션 회복에 상당히 도움되는 느낌입니다.

천연 건강음료SONY | ILCA-77M2 | 1/125sec | F/11.0 | 18.0mm | ISO-200천연 건강음료



조선닷컴 푸드 코너에서 소개한 효과를 아래에 첨부 합니다.


******** 이하 조선닷컴 발췌 *********
동맥경화증, 뇌졸중 등 혈관 질환이 있을 때 혈관의 탄력을 높이고 수분과 전해질을 보충해 혈관 벽을 깨끗이 청소하는 천연 이온음료가 있다. 지금 소개하는 오이와 식초를 사용해 천연이온음료를 마신다면 혈관 병에 많은 도움이 된다. 
 

오이 1개, 식초 15g, 천일염 3g, 생수 1ℓ를 넣고 2~3시간 냉장고에 넣어 두면 삼투압 작용으로 인해 염분을 머금은 생수 속으로 오이의 비타민, 무기질 등이 빠져 나와 식초와 함께 어우러져 혈관 건강에 탁월한 최고의 천연 이온음료가 된다. 오이는 산성화된 몸을 회복하고 혈액을 정화시켜주며 식초는 항균작용, 소금은 원기회복에 효과가 있다.

발췌 출처 : http://food.chosun.com/site/data/html_dir/2012/10/05/2012100502187.html





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Posted by RiverWind blogessay46

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