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MSM,메틸설폰일메테인(Methylsulfonylmethane).

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2023. 12. 13. 19:15

MSM은 메틸설폰일메테인(Methylsulfonylmethane)의 약자로, 천연 유황 화합물입니다. 유황은 인체의 필수 미네랄 중 하나로, 단백질, 콜라겐, 글리코사미노글리칸 등과 같은 중요한 생체분자의 구성 성분입니다. MSM은 이러한 생체분자의 합성과 기능에 필수적인 역할을 합니다. MSM은 자연계에 널리 분포되어 있으며, 식물, 동물, 미생물 등에서 발견됩니다. 특히 해조류, 과일, 야채, 곡물 등에 많이 함유되어 있습니다. MSM 효능이 있다고 알려져 있습니다. 관절 건강 개선: MSM은 관절 연골의 손상을 예방하고 회복을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 관절 통증과 염증을 완화하는 효과도 있습니다. 피부 건강 개선: MSM은 피부 탄력과 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부염,..

무릅 관절 검사 후기

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 5. 26. 15:52

나의 무릅 관절은 괜 찮은가? 오늘 무릅 관절 엑스레이(X-Ray)사진을 찍고 검사를 받았다. 약 5년전 겨울 지리산 천왕봉에서 하산하다가 삐그덕해서 무릅을 다친 적이있다. 그때 약 30분간 주저앉아서 119를 불러야할까 말까하다가 억지로 추스리고 등산스틱에 의지해서 다리를 끌다시피 하면서 하산한 후 집에와서 다음날부터 몇주간 치료를 받았었다. 그때 치료가 잘 된것으로 생각하지만 이후 끊임없는 운동으로 지금 나는 산엘 다닐 수 있다고 생각한다. 그때 치료 받을때 계단 두개도 겨우 게 걸음으로 내려오는 지경으로 암담했었다. 다행이 팔 힘이 그리 나쁘지않아서 잡을 것만 있다면 매달려서 게단을 오르 내릴 수는 있었다. 나는 산을 좋아한다. 산을 못간다면 사는 낙이없다고 할 정도로 시간이 나면 산엘 가고싶은 사..

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