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길걷기 (30)

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개나리 울타리 넘어 복사꽃 핀 동네를 지나며

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2024. 3. 25. 15:12

봄꽃이 아우성 치듯 피는 계절에 길을 걸으며. 봄꽃이 막 시동을 걸고 이제 마구마구 피기 시작한다. 뒷산 한 바퀴 돌아 내려오는 동네 뒤편에 하얀 목련꽃과 담 넘어 분홍빛 복사꽃이 예쁘다. 복사꽃 동네 언덕을 지나면 운치있는 개나리 울타리를 마주한다. 이제 봄꽃이 한꺼번에 피기 시작 할 것이다. 넬 모래 벚꽃이 피고 지면 이제 봄꽃은 이름을 댈 수 없을 만큼 삼천리강산을 꽃동네로 만들 것이다. 멀리서 뻐꾸기 구성진 소릴 들으며 걷는 발걸음도 가볍다. 아침 길 걷기를 하면서 느낀 감성 볼기를 쓰지만 걷는 동안 보고 느끼는 대로 슬 수없어 안타깝다. 층층이꽃(Clinopodium chinense),꽃층층이 층층이꽃(Clinopodium chinense),꽃층층이 잡초제거반이 막 제거하려는 꽃층층이꽃 층층이 ..

개비리길 걷기 후기

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2023. 9. 1. 17:34

창녕군 남지읍 개비리길 걷기 후기 길 걷기를 취미의 하나로 가진 나는 개비리 길의 이름 때문에 가 봐야겠다고 맘먹은 지 오래되었는데 어제 시간이 나서 한여름 입구인 더운 계절에 걷고 와서 오늘 후기를 남깁니다. 길 걷기는 그 자체로서 심신이 힐링 되어 건강을 지키는데 도움이 되지만 대부분의 유명 길 코스는 걸어가며 보는 풍광이 아름다워 덤으로 관광도 즐기게 되어서 좋습니다. 이곳 역시 대부분의 길이 그늘로 되어 있어 여름 산책 코스로서 적당하며 모르긴 해도 가을엔 더 좋을 것이라는 추측이 가능하며 그리 높지도 않고 험하지도 않은 솔밭 산길이 오르락내리락하는 코스가 포함되어 있고 적당한 스토리를 엮을 수 있는 장소도 있어서 전형적인 길 코스로 인정할 만한 곳이라고 생각합니다. 워낙 좋은 길 코스를 많이 보..

세정거장 먼저 내려서 걸어오던날.

블로그일기/창작일반 OBD 2023. 5. 26. 20:26

미리 내린 전철역에서 걸어오던 날 나들이 갔다 돌아오면서 내릴 곳보다 두 정거장 먼저 내려서 천천히 걸어서 집엘 돌아옵니다. 우리 동네는 온천천이라는 좋은 도시하천이 있는 동래입니다. 이 하천이 어떻게 탄생하게 된 것이며 어떻게 지금처럼 고기가 노니는 청정하천으로 탈바꿈하게 된 이야기는 더 이상 할 필요도 없을 만큼 이 고장 사람들은 다 아는 내용입니다. 전철역을 내려서 집이 있는 방향으로 걷기 위해서 하천가에 잘 정비된 인도로 내려갔습니다. 마침 여름 강바람이 시원하게 불고 평일이라서 거는지 사람들도 별로 없는 한산한 길에는 여유로운 산책객들이 저마다 걷고 있습니다. 어떤 사람은 뛰기도 하고 어떤사람은 거꾸로 가기도 하고 어떤사람은 애완동물과 함께 걸어갑니다. 바람을 가르며 쏜살같이 달려서 지나가는 사..

청명한 가을 얼쑤 동래읍성축제현장을 걷다 .

여행-유적-역사인문전반/주거지-도심시가-상가 OBD 2022. 10. 10. 11:30

10월 연휴의 마지막 날 청명한 가을 하늘 아래 걷기 운동을 마치고 불기를 남깁니다. 하늘은 눈부시게 푸르고 공기는 너무 깨끗해서 코가 시릴 정도입니다. 항상 다니는 복천 고분군을 돌아서 읍성 박물관 뒤로 간단한 코스 한 바퀴 돌아서 박물관 주차장으로 옵니다. 정말 근래 보기드문 화창한 날씨에 폰카에 손이 저절로 갑니다. 고분군 언덕 뒤로 푸른 하늘이 눈부시게 맑습니다. 작년에도 또 그전년에도 이렇게 눈이 시리도록 푸르른 가을 하늘이었는지 모르지만 이 귀한 사진을 또 볼 수 있을까 하는 생각이 듭니다. 요새는 어쩐지 좋은 장면을 보면 이런시간이 또 올까 하는 염려가 되어 시시각각 더욱 소중한 찰나라는 생각이 조금은 조급한 느낌으로 바뀌는 것은 나이가 들면서 자연스럽게 도래하는 것인가 봅니다. 걷기 코스에..

동백섬 한바퀴 돌면서 보는 가을 바다.

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2019. 10. 11. 12:25

동백섬 한바퀴 돌면서 담은 사진입니다.가을이 오면서 바다 색깔이 점점 짙푸른 색깔로 바뀝니다. 한 여름 녹색이 짙은 바다 색깔이 점점 깊은 색깔로 바뀌는 것은 가을이 깊어진다는 신호랍니다. 깊어가는 가을 시원한 해변을 걸어가며 가을의 사색을 즐깁니다.이제 바닷바람이 시원하기보다 서늘한 느낌에 가까운 계절입니다. 아주 가볍게 산책하기 너무 좋은 계절입니다. 땀 나고 무거운 걸음으로 걷던 길이 금방 이렇게 달라 진다는 것이 놀랍습니다. 걷다가 그늘을 찾아서 쉬어가던 벤치가 이젠 바닷바람 불고 따듯한 햇빛 비치는 난간 벤치가 더 좋은 자리가 되었습니다. 언제나 역동적으로 길 걷는 사람들로 붐비는 동백섬 순환 코스와 아름답고 한가로운 바다 풍경을 보면서 걷는 동백섬 해변 데크 코스는 부산 최고의 길 걷기 해변 ..

하루를 시작하는 상쾌한 아침 운동 길에서..

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 7. 6. 07:18

아침 운동 길여름이 본격적으로 시작되면서 아침이 여유롭습니다.해가 워낙 빨리 뜨니까 아침 시간이 넉넉하게 많아지네요. 집을 나서는 아침 공기도 상쾌하고 하늘도 벌써 몇일째 쨍합니다.간이 운동기구에서 몸 흔들기와 비틀기 윗몸 일으키기를 좀 하고 항상 하는대로 길을 걷습니다.어떨땐 4.5Km어떨땐 4Km정도의 아침 길걷기 코스입니다. 마지막엔 초등학교 운동장에서 트랙을 한바퀴 돕니다. 옛날 어릴적에 트랙한바퀴 도는것은 상당히 먼 거리였는데 지금은 꺼꾸로 걸어도 장난입니다.그래도 뒤로 걷기가 좋다고 하니까 뒤로 한바퀴 돕니다. 어떤 부지런한 사람들이 가꾸는 텃밭을 지나면서 익어가는 토마토도 폰카에 담고 활짝핀 호박꽃도 담습니다.텃밭 손보는 사람들에게 농담도 하면서 하루의 아침을 기분좋게 열어갑니다.이래 저래 ..

안평출발 안적사경유 내리까지 길걷기

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2019. 6. 22. 18:56

안평역 출발 안적사 경유 내리까지 길걷기지하철 4호선 종점 안평역에 내리면 평온한 시골 느낌으로 여기가 부산인지 의문이 들 정도로 한적한 곳입니다. 지명처럼 편안한 느낌이 들고 양지 바르며 주거 환경이나 마을 분위기가 참 좋은 곳입니다. 지난 일요일 집사람과 함께 길걷기 한 후기를 씁니다. 초여름 싱그런 풀냄새와 함께 논에는 못자리가 곧 모내기를 할 모습이고 찔레꽃 만발하고 간간이 싸리꽃도 피었으며 보리 이삭 익어가며 물앵두 터질듯이 익어가는 좋은 코스를 길걷기 했습니다. 코스 지도는 트랭글 캡처로서 맨 아래 올렸습니다. 안평 들녘을 지나서 비교적 좋은 길로 잘 정비된 임도를 따라서 내리 휴먼시아1단지 까지 약 9Km거리로서 성인 운동량으로 적당한 칼로리를 소비하는 길걷기 코스 입니다. 산이라고 해도 해..

일일 걷기 목표 시작-달성

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 7. 31. 18:59

매일 걷기 목표폰에 내장된 헬스 도우미 앱으로 하루 걷기 걸음수를 정하고 실천하려합니다.이런걸 의지하지 않아도 매일 운동으로 적당히 걷고 또 산행도 자주 해서 길걷기로 획득하는 건강지수는 괜찮으리라고 생각하지만 구체적으로 하루에 몇걸음이나 걷는지 체크 해 보는것도 나쁘지 않을것으로 생각해서 오늘부터 실시해 본 결과입니다. 예전에 만보계로 매일 길걷기하며 체크 한 정확도 보다 스마트폰에 깔린앱의 정확도가 더 정확히 나타나는 느낌입니다. 방안에서 걸어보고 나가서 걸어 봤는데 호주머니에 넣고 다녀도 잘 맞아 떨어지는것이 신기합니다. 오늘은 목표달성했다고 떠서 시작하는 기념으로 블로그 일기로 남겨 놓습니다. 시작이 반이긴 해도 과연 언제까지 매일 길걷기 목표달성을 할 수있을지는 모르지만 하는데까지 해 보려합니다..

트레킹(Trekking)하는 사람들.

여행-유적-역사인문전반 OBD 2018. 5. 8. 19:13

등산과함께 트레킹(Trekking)인구가 급격히 늘고있습니다.좋은 경관을 보면서 산의 정상을 오르는 것과는 상관없이 산허리를 한바퀴 도는 사람들이 많아지고있습니다. 이른바 둘례길들이 많이 생기면서 트레킹(Trekking)을 즐기는사람들이 늘고있습니다. 트레킹은 몇천미터가 넘는 고봉의 허리를 도는 알프스나 네팔같은곳의 고산을 관광하며 걷는 트레킹(Trekking)도있지만 여행을 하듯이 또는 산책을 하듯 낮은 산을 중심으로 한바퀴 돌거나 산 언저리를 걷는 가벼운 등산같은 운동으로 확대되고있습니다. 아마도 육상 운동 종목의 트랙(track)경기와 연결되는 어원으로 잘못 생각해서 트래킹으로 쓰는 사람이 간혹있지만 잘못 쓰는것임으로 바로잡아야 합니다. 관광도하며 문화도 알아보고 풍광도 감상하며 여행을 하듯 걷는 ..

부산에도 눈이 오긴 했네요...

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 1. 11. 11:45

어제 아침에 함박눈이 펑펑 내려서 눈이 좀 오나하고 금정산으로 출발했습니다. 오랫만에 눈덮인 금정산을 보려는 개로 온천장 도시철도 하차해서 203번 산성 뻐스 정류장엘 갔는데.. 재난대책본부 문자왔네요... 산성행 버스 운행 중지됬다고.. 눈이 그치기전에 빨리 가려는 생각으로 금강공원 케이블카 타러 달려 갔지요. 함께가는분의 컴파스가 길어서 케이블카까지 가는데 힘 많이 소비하고 갔는데.. 케이블카도 운행 안한답니다. 내리던 눈은 이제 완전히 그치고 날씨는 화창합니다.. 금강원 독진대아문 있던 장소길로 남문까지 올랐는데.. 벌써 눈은 그쳤고 산에 눈도 별로 없네요.. 남문 거쳐서 동문 찍고 부산대 후문으로 온천장역 까지 원점 회귀했네요.. 사실 동문에서 버스로 온천장역까지 귀환 하려고 했는데 산성 버스가 ..

가을속으로 길걷기 하던날

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2017. 11. 3. 13:06

가을찾아 길걷기 하던날 길걷기는 계절마다 색다른 운치가 있지만 봄에는 어쩐지 나른하고 여름은 더워서 장거리는 무리가 따르기 쉽고 겨울은 너무 추워 힘들수가 있지만 , 가을 길걷기는 최상의 컨디션을 오랫동안 유지 하고 멀리 걸을 수가있어서 참 좋습니다. 어느 가을 길걷기 행사때 담아놓은 사진을 몇장 올립니다.

동질성 가진 사람 ..

블로그일기/일상다반사 OBD 2017. 10. 23. 13:35

동질성 가진 사람 .. 다 맞춰서 살수는 없다지만, 여행이나 산행등 하루종일 다닐때는 그래도 한두가지 같은게 있는 사람이면 이야기가 좀 매끄럽그던. 나이가 드니까 친구들도 취미나 환경이 확연히 달라지고 특히 힘든 운동 싫어하는 사람이 많아지면서 혼자 산행할때가 많아진다. 사진 좋아하고 산이 좋아서 산행 가끔하고 길걷기도 한번씩 하고 PC도 만지는 그런 동질성 가진 같은 지역의 실버 참 만나기 어렵다. 에라 혼자 떠나지, 하며 다니는 산행이 가끔 멀리 갈 때는 은근히 위험하다는 느낌도 들곤 한다.. 현지에서 말벗을 만날때도있지만 대개는 못만날때가 많다. 가끔 만나는 분들도 나처럼 혼자 다니는게 편하다고는 하지만, 혼자서 다니는 것을 삼가라는 것은 아무리 쉬운 산도 언제나 위험이 있게 마련이기 때문이다. 이..

길걷기 하며 담아논 이름모르는 야생화

사진-영상-카메라/수목정보-사진 OBD 2017. 8. 5. 11:02

한더위 이열 치열하는 기분으로 낙동강변 화명지구에서 물금까지 걸었습니다.찌는듯이 더워서 물을 계속 마시며 탈수에 대비학 걸었네요. 등산화가 워킹화보단 발이 편해서 신고 걸었는데 자전거로의 아스팔트가 뜨거워선진 몰라도 걷다가 슬리퍼신은 기분이 나서 내려다 보니까 등산화 밑창이 떨어져서 덜렁거립니다.어처구니없고 황당하지만 이 부분은 다음에 정확히 말학로 하고 ,길가 풀섶에 피어있는 작고 앙징맞은 여름꽃들을 찍어왔는데 참 예쁜게 많습니다. 아쉽게도 야생화의 이름들을 모릅니다.사진만 올리는데 아시는분들이 좀 알려 주시기 바랍니다. 또 사진으로 검색해서 이름을 알아낼 요량이기도 하구요.. 아래 노랑꽃은 상당히 예븝니다. 외래종인지 자생종인진 모르지만 모르는 꽃입니다. 아래 붉은 클로버처럼 생긴 이꽃도 더러 있네요..

내 믿음이 틀리지 않았군 TG을 잡은 후기.

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2017. 7. 25. 18:57

중성지방 TG를 잡고.. 건강검진 하고난 후 고지혈증 검사에서 문제가 발생한것을 알게 되고 집중적으로 관리 해야겠다는 결심을 하게 되었다. 나의 중성지방 수치 3/28: 288 6/12: 180 7/24: 99 고지혈증에 대한 경고는 의사가 말해주지 않드라도 종편에서 무수히 많은 지적을 해 주어서 그 후유증이나 그로인한 발병의 심각성 등은 반풍수 이상으로 잘 알고 있는 터라서 반드시 개선해야겠다는 결심을 했다. 사실 전에 없던것들로서 내가 느끼는 여러가지 증상 중에서 몇가지 돌이켜 생각해 보면 첫째 몸이 무겁기 시작하고. 이것때문인진 몰라도 좀 오래 앉아있으면 다리나 발등이 붓네 ,또 배가 나온것은 말할것도 없고 배가 답답해지기도 하네. 그러니까 움직이기 싫어지고 그래서 더 혈관질환은 심해 질것이며 악순..

봄이 오는 온천천변 산책로 풍경

블로그일기/일상다반사 OBD 2017. 3. 22. 19:27

부산의 대표적인 도심하천 온천천변의 산책로에 봄 기운이 완연합니다. 오후에 온천천변을 산책하며 하부쪽으로 길걷기를 하면서 담은 봄풍경입니다. 사람들은 저마다 운동하는 사람, 길 걷는 사람, 자전거 타는 사람등 모두다 건강을 위해서 열심히 운동하는 모습이 얼마전 움추렸던 겨울보다는 훨씬 가볍고 활기찬 모습들입니다. 길가에 늘어선 벛꽃나무들도 일제히 꽃 봉오리가 붉은 기운이 도는것으로 보아 다음주 쯤엔 필것같은 느낌이지만 ,성급하게 핀 벛꽃나무도 한 두그루 있긴합니다.아마도 조생종인모양입니다. 물가의 새들도 따뜻한 기온에 물가에 즐비하게 내려 앉아 쉬고 물닭이며 갈매기들도 한가롭게 느껴집니다.오후에 나들이겸 온천천변을 걸으며 담은 사진으로 블로그 일기로 납깁니다.

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