'아침운동' 태그의 글 목록

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아침운동 (9)

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청명한 가을 얼쑤 동래읍성축제현장을 걷다 .

여행-유적-역사인문전반/주거지-도심시가-상가 OBD 2022. 10. 10. 11:30

10월 연휴의 마지막 날 청명한 가을 하늘 아래 걷기 운동을 마치고 불기를 남깁니다. 하늘은 눈부시게 푸르고 공기는 너무 깨끗해서 코가 시릴 정도입니다. 항상 다니는 복천 고분군을 돌아서 읍성 박물관 뒤로 간단한 코스 한 바퀴 돌아서 박물관 주차장으로 옵니다. 정말 근래 보기드문 화창한 날씨에 폰카에 손이 저절로 갑니다. 고분군 언덕 뒤로 푸른 하늘이 눈부시게 맑습니다. 작년에도 또 그전년에도 이렇게 눈이 시리도록 푸르른 가을 하늘이었는지 모르지만 이 귀한 사진을 또 볼 수 있을까 하는 생각이 듭니다. 요새는 어쩐지 좋은 장면을 보면 이런시간이 또 올까 하는 염려가 되어 시시각각 더욱 소중한 찰나라는 생각이 조금은 조급한 느낌으로 바뀌는 것은 나이가 들면서 자연스럽게 도래하는 것인가 봅니다. 걷기 코스에..

솔꽃 피는 동산을 지나며..

블로그일기 OBD 2022. 4. 21. 18:40

아침 운동하는 코스에서 만나는 하늘이 너무 곱습니다. 솔 꽃 피는 동산에 오르는 오솔길이 너무 예쁩니다. 금방 피어오른 듯 깨끗한 연녹색 어린잎 큰 나무가 정말 예쁩니다. 항상 다니는 길이지만 요새 날마다 다르게 느껴지는 산책 코스가 소문내고 싶을 정도로 좋습니다. 여름이 오기 전 잠깐 맛보는 이 아름다운 강산에서 지금까지 살아오는 것이 얼마나 감사한지 모릅니다. 호주머니에서 핸폰을 얼른 꺼내어 몇 장 담습니다. 내일 또 ,모레 또 이 길을 걸으면서 보는 경치는 또 새로울 것입니다. 어느 날 여름이 와 있음을 알고 너무 더워서 강변으로 코스를 바꿀 때까지... 티 없이 맑은 파란 하늘은 그 자체로 좋은 사진입니다. 좋다고 생각하면서도 여백으로 이뤄진 이 사진을 찍는다고 생각한 지 얼마 만에 찍는 것인지 ..

아침운동 길에서

블로그일기 OBD 2021. 6. 23. 15:48

아침 일찍 온천천 강변길을 한 바퀴 돌면서 하루를 시작합니다. 비가 온다고 하지만 유월의 아침 공기는 상쾌하고 사람들은 활기찹니다. 대기질 알림판을 바라봅니다. 상쾌한 아침 느낌과 실제 대기질은 별로 틀리지 않습니다. 미세먼지 PM 수지 10 으로 좋음 16 ug/m3입니다. 사람의 느낌은 정말 정밀합니다. 대기질이 좋은 아침은 느낌이 확실하게 상쾌합니다. 온천천 하부로 체육시설 몇 개를 지나서 걸어갑니다. 왜가리 한 마리가 길가에서 아침 사냥을 합니다. 요새 왜가리는 사람이 오거나 말거나 개의치 않습니다. 당당한 모습으로 거북선 위를 걸어 다니며. 거북선 위 명당에서 사냥 준비를 합니다. 마치 거북선 위에서 기어 올라오는 적군을 감시하는 것 같습니다. 앗 거북선 위에서 먼가 발견합니다. 거북선 아래 물..

징검 다리의 왜가리

블로그일기/일상다반사 OBD 2021. 6. 3. 18:19

징검다리에서 멍 때리는 왜가리 항상 다니는 아침 온천천 운동길에서 건너가는 징검다리에 왜가리 한 마리가 점잖게 버티고 있습니다. 사람이 가도 모른척 하고 멍 때리고 있네요. 폰카로 찍는데도 찍거나 말거나 여전히 멍 때립니다. 왜가리가 사색하는 것은 아닐 테고 징검다리 사이의 수로가 좁으니까 올라오는 고기를 잡기가 편할 수 도있겠다는 생각이 듭니다. 요새는 사람들이 왜가리를 성가시게 하지 않기 때문에 왜가리도 대개는 사람들을 두려워하지 않는 것을 봅니다. 그래도 멍 때리는 왜가리를 위해서 징검다리를 건너가는 것을 자제하고 우회로를 통해서 아침 운동했습니다. 늙은 왜가리의 가을 포스 늙은 왜가리의 가을 포스 항상 그 자리에 있는 늙은 왜가리의 범상치 않은 자세 화창한 초 가을 낙동강 변 길 걷기를 합니다. ..

태풍 다나스-DANAS속 아침운동

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 7. 20. 07:13

제 5호 태풍 다나스(DANAS)때문에 비 바람이 세찬 아침. 우산 쓰고 가기가 좀 불편하지만 이렇게 시원한 아침은 처음입니다. 비 바람이 불건 말건 평소대로 동네 한비퀴 돌고 동해남부선 아래 운동 기구로 몸도 풀고 초등학교에서 뒷걸음으로 트랙을 돌면서 할건 다 했습니다.태풍 다나스 진로를 찾아봅니다. 기상청 2019년 07월 20일 04시 00분 발표 내용입니다. 2시간이 지났으니까 지금은 많이 북상했겠네요..기상청은 제5호 태풍 '다나스(DANAS)'가 20일 오전 7시 현재, 북위 33.8도, 동경 125.7도 위치까지 북상했다고 밝힙니다.기상청에 따르면 소형 태풍인 다나스는 목포 남남서쪽 약 130km 부근 해상에서 시속 17km로 북동진 중이다. 태풍 다나스는 오늘(20일) 오후 열대저압부로 약..

비 오는날 아침 텅빈 교정

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 7. 18. 07:04

비 오는 날 아침 운동을 하면서 느낀 허전함..오늘은 오랫만에 비가 옵니다.비 오는날 아침 공기는 훨씬 상큼합니다.모르긴 하지만 어떤 사람은 비가와서 찝찝하다고 하는 사람도 있을것입니다 만, 필자의 경우는 비 오는날엔 상큼한 기분을 느끼며 아득히 지나간 날 소년시절에 느낀 어떤 낭만같은 기분도 들어서 좋습니다. 여름철에 접어 들면서 아침 운동을 빠지지않고 나가는데 ... 운동이라 해 봐야 그저 동네 주변에 설치된 간이 운동기구 몇 종류를 이용해서 비틀고 흔들고 드러누워서 일어나는 정도를 한후... 길걷기를 하는데 항상 다니는 몇 코스 중에서 오늘은 스스로 정한 A코스로 갑니다. 오늘은 역전앞 골목시장도 없고, 지나가는 도중에 우렁찬 개구리 소리가 들립니다. 옛날 개골 개골 소리가 아니고 우렁차게 큰 황소..

아침 운동길의 골목 잠깐 시장에서.

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 7. 17. 09:15

아침 운동 길에서 아침시장 풍경을 보며 하루를 시작합니다. 여름철이 되면서 아침 운동길이 한층 여유롭고 공기는 시원하고 상쾌합니다. 우리 동네 아침 운동길엔 작은 시장도 섭니다. 임시로 아침마다 변두리 농부들이 기른 작은 농산물들이 옹기종기 땅바닥에 진열되고 나처럼 아침 운동 나온 사람들이 주 고객으로 팔고 가는 시장이 서는 것이지요. 우엉 한묶음하고 오이 한단 사서 근처 초등학교를 들려 뒷걸음으로 트랙을 한 두어 바퀴 돌고 길가 운동기구에서 몸 비틀기와 윗몸일으키기 같은 몸 풀기 운동도 좀 하고 돌아옵니다. 그렇게 하면 이럭저럭 아침에 한 5000보 걷게 된답니다. 하루가 저무는 저녁 운동을 하고 나면 대충 15,000보 정도 걷게 된 것으로 폰에 집게가 되지요.. 매일 보는 아침 시장이지만 오늘은 몇..

하루를 시작하는 상쾌한 아침 운동 길에서..

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 7. 6. 07:18

아침 운동 길여름이 본격적으로 시작되면서 아침이 여유롭습니다.해가 워낙 빨리 뜨니까 아침 시간이 넉넉하게 많아지네요. 집을 나서는 아침 공기도 상쾌하고 하늘도 벌써 며칠째 쨍합니다.간이 운동기구에서 몸 흔들기와 비틀기 윗몸 일으키기를 좀 하고 항상 하는 대로 길을 걷습니다.어떨 땐 4.5Km 어떨 땐 4Km 정도의 아침 길 걷기 코스입니다. 마지막엔 초등학교 운동장에서 트랙을 한바퀴 돕니다.옛날 어릴적에 트랙 한 바퀴 도는 것은 상당히 먼 거리였는데 지금은 거꾸로 걸어도 장난입니다.그래도 뒤로 걷기가 좋다고 하니까 뒤로 한바퀴 돕니다. 어떤 부지런한 사람들이 가꾸는 텃밭을 지나면서 익어가는 토마토도 폰카에 담고 활짝 핀 호박꽃도 담습니다.텃밭 손보는 사람들에게 농담도 하면서 하루의 아침을 기분좋게 열어갑..

우리동네 운치있는 산책코스

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 6. 13. 07:53

아침운동을 하면서 ..우리동네 아침 운동하는 코스는 정말 좋습니다. 아침운동 뿐만아니라 오후 운동도 좋고 요새는 저녁먹고 난 다음 한바퀴 도는 코스로도 참 좋은곳입니다. 충렬사를 지나서 마안산을 가는 길목 망월산 언저리를 지나서 학산 여 중-고 뒤편의 매실나무 숲과 개망초 흐더러지게 핀 풀밭을 지나서 접시꽃 검붉게 피고 호박 꽃피는 텃밭을 지나서 대포산을 오르는 코스는 정말 쥑이는 풍경입니다. 싱그런 풀 냄새 맡으며 편백숲을 빠져나오고 도심의 작은 능선을 걷는 이 행복은 아침 운동을 하는 사람들은 알 수있습니다. 가벼운 운동으로 길걷기 수준의 산책 코스이지만 그래도 해발고도 100m는 더되는 오르막도있고 주택지 골목길도있으며 상당한 계단길도 오르고 내립니다. 아침 산책을 하고 와서 느끼는 상큼한 기분을 ..

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