OBD,OmnisLog Blog diary

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생체나이 (2)

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건강 체크 생물학적 나이

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2021. 2. 18. 15:54

신체의 생물학적 나이와 운동능력 테스트 자신의 생물학적 나이를 알아보는 방법 중에서 쉬운 한가지 방법입니다. 하버드 대학교 교수 싱클레어 박사가 쓴 "노화의 종말"에서 본 내용입니다. SRT 라고 하는 즉 Sitting rising test 입니다. 방법: 맨발로 약한가부좌(다리를 느슨하게 꼬고앉는것)로 천천이 앉습니다. 손을 앞으로 뻗거나 들고 몸을 앞으로 약간 수그렸다가 한번만에 벌떡 일어 납니다. 아주 쉽게 일어 날 수있는 사람도있고 엉덩이가 바닥에 붙어서 꼼짝도 안하는 사람도 있을 것입니다. 1.한번에 벌떡 일어 난다면 젊은 사람의 체력을 가진것입니다. 2.한손을 짚으면서 일어 난다면 중년의 체력으로 볼 수있습니다. 3.무릅을 땅에 대고 일어난다면 노인의 체력으로 볼 수 있습니다. 이 책을 읽으면..

회춘 물질로 불리는 NAD란 무었인가?.

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2019. 8. 15. 14:16

젊어지는 물질로 불리는 NAD NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드 장수물질이나 DNA복구 또는 회춘물질등의 꿈같은 이야기를 실제 상황으로 말 할수있는 시대에 와있습니다.우리는 이미 인간 수명에 대한 한계를 극복 할 수있는 시대에 와있는지도 모릅니다. 우리는 100세시대라고 하지만 인간의 수명이 150세 아니 200세까지 거뜬히 연장될 수도있다는 것은 현대의학과 영양상태등으로 이미 가능하다고 합니다. 나아가서 인체 메커니즘에 대해서 많은 정보들을 보면 이제는 500세까지 또는 그이상의 수명에 대한 연장을 다루는 유전자 관련 정보를 접하게 됩니다. 너무 오래산다는것이 좋은것인지는 모르지만 적어도 생체 나이를 되돌리는 시도가 많은것은 사실이..

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