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비타민 C에 대한 궁금증

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2015. 6. 18. 11:35

비타민 C에 대한 궁금증 전문적인 지식이 없는 일반인으로서 비타민 C에대한 정보를 알고 싶다.특히 감영성 질환 즉 감기같은것이 유행 할 때는 비타민 C가 예방효과가 있다고 하기도 하고 증상을 완화 하는데 도움이 된다고도 한다. 대체로 비타민 C는 건강을 위해서 효과가 있다고 생각하고 있는데 실제로 어떤데 얼마나 좋은지에 대해서는 일반인으로서 어떻다고 말 하기가 어렵다. 전문인이 아니라서 제대로 찾아 보지 못했을지 모르지만 온라인에서 검색으로는 조제 비타민에 대해서 명확이 천연 자연상태의 비타민 C와의 차이를 모르겠다.통상적으로 비타민 C를 음식으로 섭취 하기가 부족한 경우 보충제로서 사용할 것을 권고하는 것을 볼 수 있다. 비타민 C는 인체에 필요한 미량 원소 중 하나인데 아스코르빈산이라고 불리는 물질로..

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