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코로나 19 백신을 맞은 날 이후의 느낌

건강정보 OBD 2021. 5. 9. 16:15

코로나 19 백신을 맞은 지가 10일째 됩니다. 이제는 코비드 19 항체가 생겼을 기간입니다. 어떤 광고에서 "먹은 날과 안 먹은 날의 차이 " 라는 말이 생각납니다. 확실히 코로나 백신을 맞은 날 이후의 생각 차이는 큽니다. 오늘 등산을 하면서 등산로에서 산인들과 교행 하면서 백신을 맞기 전과 조금은 다른 느낌이 옵니다. 나는 이제 코로나 19 바이러스가 침입 못 할 것이라는 자신감? 같은 느낌이 살짝 듭니다.^^ 산행을 하다보면 경사로를 올라오는 사람들을 보면 약 3~4m 전방에서 거친 숨소리가 들립니다. 마스크를 했는지 보게되고 , 교행 할 때는 약간 자세를 비틀어서 거친 호흡을 하는 분들과 거리를 두고 지나갑니다. 나 뿐만 아니라 대부분의 산객들은 교행 할 때 뒤돌아 서거나 약간 주춤해서 지나갈 ..

비타민 D를 섭취해야 하는 이유

건강정보 OBD 2021. 3. 10. 06:55

비타민 D는 햇빛이 노출된 피부에 닿았을 때 그 부위에서 화합물 데하이드로 콜레스테롤이 비타민 D3로 변하면서 형성될 수 있는 것입니다. 비타민 D는 음식으로 쉽게 얻을 수 있는 것은 아니기 때문에 비타민 D 결핍이 세계 공통적으로 흔한 건강 문제가 되는 것입니다. 많은 보건 전문가나 의사, 의료계에서 한결같이 비타민 D가 면역력을 향상 시킨다고 합니다. 특히 코로나19 팬데믹 상황에서 전 세계의 주요 의료 전문가들이 비타민 D가 면역 기능과 전반적인 건강기능에 긍정적 영향을 준다고 말하고 있습니다. 어떤 예에서는 비타민 D가 결핍된 사람에게서 40%정도의 유병률을 보이고 있다고 합니다. 전 미국 보건위생국장 Richard H. Carmona 박사가 2021년 1월 5일 메드페이지 투데이 Medpage ..

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