'건강정보' 카테고리의 글 목록

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건강정보 (131)

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비파나무(枇杷나무)와 비파잎,열매(枇杷)Loquat

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2025. 6. 18. 22:02

비파나무(枇杷나무) – 고대와 약용을 잇는 생명의 나무초여름 비파나무에 노란 열매가 조랑조랑 열린 모습을 봅니다.비파나무(枇杷나무)에 대한 개요와 역사적 유래, 비파형 동검과의 연관성, 열매의 약용 성분과 효능, 그리고 동의보감에서의 언급과 원문까지 포괄적으로 알아봅니다. ■ 비파나무 개요비파나무(Eriobotrya japonica)는 장미과(Rosaceae)에 속하는 상록 활엽 소교목으로, 따뜻한 지역에서 자라는 아열대성 나무입니다. 중국 남부와 인도가 원산지로 알려져 있으며, 우리나라 남부 해안, 제주도 등에서 흔히 볼 수 있습니다. 학명: Eriobotrya japonica 영문명: Loquat 주요 분포: 한국(제주도, 남부 해안), 중국, 일본, 인도, 지중해 연안 개화 시기: 겨울(10~12월..

측백나무 열매(柏子仁)

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2025. 6. 14. 15:39

기억력 증진과 탈모 예방에 좋은 측백나무 열매 (柏子仁) 자연이 선물한 다양한 약용 식물 중에서도 흔히 보는 측백나무 열매는 예로부터 귀한 한약재로 쓰여 왔습니다. 측백나무 열매는 柏子仁이라고 하며 좋은 한약재입니다.측백나무 열매의 개요부터 동의보감 속 기록, 그리고 실제 활용법까지 폭넓게 알아봅니다.🌲 측백(側柏)나무란?측백나무(側柏)는 학명이 Platycladus orientalis로서 구과식물의 하나입니다.측백나무속의 학명 Platycladus에서 유일하게 한 종인 측백나무(側柏) 입니다. 중국 북부가 원산지로알려지고 있으나 한국, 일본, 인도, 이란 등 다양한 아시아 지역에서 널리 자생합니다.측백나무는 Thuja orientalis, 珠柏이라고도 표기하며 측백나무과-측백속의 상록 침엽수로서 줄기..

전통 대나무 통밥

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2025. 6. 7. 13:09

전통 대나무 통밥은 대나무 속에 쌀과 건강 식재료 또는 약재료를 함께 넣고 쪄내는 방식으로, 자연의 향과 풍미를 살린 건강한 조리법이며 약용식이기도 합니다. 생 대나무를 토막 내어 적당한 높이로 잘라서 대통밥을 해 먹은 후 그대로 아래에 만드는 방법과 건강상의 효능 등을 정리해 봅니다.대통밥은 재료를 준비하는 것으로부터 시작되는데 마르지 않은 대통을 준비한 후 쌀 외에 오곡이나 약용으로 효과 있는 흑미 또는 홍미를 섞어서 불립니다.✅ 전통 대나무 통밥 만드는 방법준비 재료:대나무 통:속이 비워진 깨끗한 마르지 않은 대나무쌀:찹쌀 또는 일반 쌀 + 약성재료 – 불려서 사용재료: 밤, 대추, 콩, 잣, 은행, 고구마, 버섯, 약간의 소금 등:기호나 약용목적에 에 맞게물:평소보다 약간 적게선택옵션: 육수나 코..

풋 탱자(소지실),어린탱자

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2025. 6. 3. 05:38

탱자나무는 강력한 가시가 있고 단단해서 예로부터 울타리 수종으로 으뜸인 나무입니다.탱자나무에 조랑조랑 열린 이 탱자는 약용으로 이용되는데 익은 탱자와 풋탱자는 다른 약효를 나타내며 쓰임새도 다릅니다.요새 탱자나무 울타리에 파란 덜익은 탱자 즉 풋탱자가 한창입니다.풋탱자의 효능을 알아 봅니다.풋탱자는 어린 탱자라는 한자 탱자 소지실이라 합니다.민간에 알려진 풋탱자의 효능가려움증, 배뇨, 위장장애, 가슴 답답, 피부, 알레르기,노화방지, 피부미용 풋탱자 이용방법1, 잘게 썰어서 말려 차로 음용2, 진액을 내어 물에 희석해서 한잔씩 음용

퀘르세틴 Quercetin

건강정보 OBD 2025. 4. 17. 06:32

퀘르세틴 Quercetin의 보편적 개요.퀘르세틴은 자연에서 발견되는 플라보노이드의 일종으로, 다양한 식물의 잎, 꽃, 줄기, 열매에 존재하는 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 질병 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.이 이름은 1857년부터 사용되었으며 참나무속 Quercus의 이름을 따서 quercetum(참나무 숲)에서 유래되었습니다. 이는 자연적으로 발생하는 극성 옥신 수송 억제제이기도 합니다. 퀘르세틴(Quercetin) 또는 케르세틴은 폴리페놀의 플라보노이드 그룹에 속하는 식물성 플라보놀입니다. 이 성분은 과일, 채소, 잎, 씨앗, 곡물에서 발견됩니다. 케르세틴을 많이 함유한 식품으로는 케이퍼, 적양파, 케일 등이 퀘르세틴을 다량 ..

베르베린 Berberine

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2025. 3. 19. 15:41

베르베린은 중국, 인도, 북미, 남미 등 전 세계에 분포하는 여러 종류의 바베리(Berberis) 식물에서 발견되는 알칼로이드입니다. 바베리는 오랜 전통적으로 약용으로 사용되어 왔으며, 베르베린은 그중에서도 가장 활성이 강한 성분으로 알려져 있습니다. 베르베린은 벤질이소퀴놀린 알칼로이드의 한 종류로, 황금사철, 생강나무, 당귀 등 여러 종류의 식물에서 발견되는 식물성 화합물입니다. 베르베린은 벤질이소퀴놀린 알칼로이드의 프로토베르베린 그룹의 4차 암모늄염입니다.베르베린은 다양한 약리 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.혈당 조절: 베르베린은 인슐린 감수성을 높이고, 인슐린 분비를 촉진하며, 혈당을 낮추는 작용을 합니다. 따라서 당뇨병의 치료에 도움이 될 수..

과산화 수소(過酸化水素),Hydrogen peroxide, H2O2

건강정보/병원-의료-약품 OBD 2025. 3. 5. 13:19

과산화수소(過酸化水素, hydrogen peroxide, H2 O2)는 투명하게 푸르스름한 산소와 수소의 화합물로서 수용액에서 거의 투명하게 보입니다. 과산화수소수는 물 분자에 불안정하게 붙어 있는 산소원자를 상처에 있는 효소(카탈라아제)에 의해 물과 활성산소로 분해시킵니다. 이때 활성산소가 근처에 있는 단백질을 손상시키는 원리로 소독하게 됩니다. 즉 과산화수소수는 효소와 접촉해야 살균효과를 갖게 되는 것입니다. 이 효소는 상처나 혈액에 주로 존재하기 때문에 과산화수소수는 ‘상처가 있어야’ 소독효과가 있는 것입니다. 만약 농도가 높은 과산화수소수의 경우 피부에 있는 소량의 카탈라아제에 의해서도 다량의 활성산소가 만들어질 수 있어 피부손상을 입을 수 있습니다. 이를 화학적 화상이라고 부릅니다. 우리가 보통..

유해 환경 물질(有害環境物質)과 건강(健康).

건강정보 OBD 2025. 2. 23. 16:07

유해 환경 물질(有害環境物質)및 유해 화학 물질( 有害化學物質)과 건강(健康)Hazardous Environmental Substances and Hazardous Chemicals Health.유해 환경 물질과 유해 화학 물질의 차이 유해 환경 물질은 인간과 환경에 유해한 영향을 미치는 모든 물질을 포괄하는 개념입니다. 반면, 유해 화학 물질은 화학적 특성으로 인해 유해한 영향을 미치는 물질을 의미합니다. 따라서 유해 화학 물질은 유해 환경 물질의 하위 개념이라고 볼 수 있습니다. 유해 환경 물질(有害環境物質)의 분류대기 오염 물질: 미세먼지, 황산화물, 질소산화물 등 수질 오염 물질: 중금속, 유기화학물질, 농약 등 토양 오염 물질: 중금속, 유기화학물질, 방사성 물질 등 폐기물: 생활 폐기물, 산업..

오동(梧桐)나무 열매,포동과(泡桐果)

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2025. 2. 22. 11:12

오동(梧桐) 나무는 우리나라를 비롯한 동아시아에 분포하는 낙엽활엽교목입니다. 오동나무 열매는 오동(梧桐) 삭과(蒴果)라고 불리며, 둥근 모양에 털이 없고 10월경에 익습니다. 오동삭과( 梧桐蒴果)는 둥근 모양의 열매가 열리고 익으면 벌어집니다. 비슷한 개오동나무 열매는 가늘고 긴 막대 모양의 열매입니다. 꽃게오동나무는 개오동나무와 비슷하지만 꽃이 훨씬 예쁩니다.오동나무는 성장 속도가 빠르고 목재의 질이 좋아 예로부터 가구나 악기 제작에 많이 사용되었습니다. 오동나무는 우리나라에서 예로부터 귀하게 여겨온 나무 중 하나로 딸이 출생하면 오동나무를 심는고 하지요, 이는 딸이 시집갈 때쯤에는 큰 오동나무가 되어 딸 시집보낼 때 장롱을 만들어 줍니다.  오동나무 열매, 오동삭과( 梧桐蒴果) , 포동과(泡桐果) 정..

세계 장수 국가 순위 톱 50

건강정보 OBD 2025. 2. 21. 15:13

세계 장수 국가  순위 장수 요인을 본 장수 국가들의 공통적인 특징으로는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 잘 갖춰진 의료 시스템, 긍정적인 마음가짐 등이 있습니다.기대수명은 의료 기술 발전, 생활 수준 향상 등 다양한 요인에 따라 변화하고 있습니다.실제적인 수명은 개인의 건강 상태, 생활 습관 등에 따라 달라질 수 있으니 장수국가 순위는 별 의미가 없으며 참고자료일 뿐입니다.참고로 한국 여성의 기대수명은 세계 1위로 세계에서 가장 높은 나라입니다.   2024년 기준 전 세계 장수 국가 순위 톱 50순위, 국가, 평균 수명 1 모나코 87.0세 2 일본 85.0세 3 스위스 84.5세 4 싱가포르 84.0세 5 호주 83.9세 6 스페인 83.8세 7 이탈리아 83.7세 8 이스라엘 83.6세 9 프랑스..

매독(梅毒),Syphilis

건강정보 OBD 2025. 2. 11. 06:42

성병 매독(梅毒) Syphilis 매독은 가장 대표적인 성병 중 하나입니다. 성병 중 전염력이 매우 강하고 위험 수준이 높은 성병으로서 원인 병원체는 트레포네마 팔 리 둠(Treponema pallidum)이라는 스피로헤타(spirochetes) 세균입니다. 일본 국립감염증연구소가 1월 10일에 발표한 임시 수치에 따르면, 2024년 일본의 매독 사례 수는 14,663건으로 집계되었습니다. 이는 2023년의 14,906명의 역대 최고 기록에 약간 못 미치는 수치로, 감염률이 여전히 높은 수준임을 보여줍니다. 일본의 광역지자체별로는 1위 도쿄도 3,703건, 2위 오사카가 1,906건, 3위 후쿠오카가 880건, 4위 아이치 846건, 5위 가나가와 792건 순으로 집계되었습니다. 후생노동성과 기타 출처에..

새해 독감 유행 심각, Flu 2025 ,korea

건강정보 OBD 2025. 1. 4. 12:15

2025년 새해 들어 독감이 예사롭지 않다. 현재 한국에는 독감 환자가 급증하고 있습니다.질병청은 지난달 20일 국내 인플루엔자 유행 주의보를 발령한 바 있습니다. 독감 주의보 발령에 따라 소아, 임신부 등 고위험군은 의심 증상으로 오셀타미비르 경구제(타미플루), 자나미비르 외용제(리렌자로타디스크) 등 항바이러스제 2종을 처방받을 때 건강보험 요양급여가 적용되고 있습니다.  2025년 독감 개요: 8년 만에 최대 유행2025년은 유독 독감이 심하게 유행한 해로 기록되었습니다. 특히 청소년층을 중심으로 전 연령대에서 감염자가 급증하며 사회적 문제로 대두되었습니다.청소년층을 중심으로 인플루엔자(독감) 환자가 빠르게 늘면서 2016년 이후 최대 규모의 유행이 나타나고 있습니다. 2024년 마지막 주(12월 2..

털머위(連蓬草), Leopard plant

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 12. 28. 11:37

털머위(連蓬草), Leopard plant , Japanese Farfugium  한겨울에도 추위에 기죽지 않고 당당히 예쁜 꽃을 피우는 털머위 노란 꽃을 봅니다.    털머위는 한자로 連蓬草(연봉초)라 하고 영어로는  Leopard plant이며 학명은 Farfugium japonicum입니다.이웃 일본에서는 별도로 Japanese Farfugium 라 불립니다.털머위의 다른 이름은 갯머위, 말곰취, 넓은잎말곰취 등으로 불립니다.털머위의 특징털머위 모양:털머위는 국화과에 속하는 여러해살이풀로서 잎이 뿌리에서 뭉쳐 나와 마치 한 송이 꽃처럼 보입니다. 잎은 크고 둥글며 전면에는 윤기가 흐르고, 뒷면에는 잔털이 빽빽하게 나 있어서 '털머위'라는 이름이 붙었습니다.털머위 꽃: 늦가을에 노란색의 꽃이 피기 시..

자생약초 부처손,바위손,권백

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 12. 25. 21:09

부처손 권백(券栢) 개요부처손은 많은 이명을 가지고 있지만 한자명으로 권백(券栢)이라고 한다.속명 : 장생불사초, 불사초, 불로초, 석화, 만년초, 지측백, 불수초, 바위손, 풀푸시권백(券栢)은 잎이 마를 때에 주먹을 쥔 것처럼 오무라 들었다가 비나 물안개를 만나면 사람 손처럼 펴지는데서 비롯된 것이다.권백의 약성은 널리 알려져 있으며 그 내용을 보면 마음을 안정시키고 혈액순환을 좋게 하여 여성들의 자궁출혈이나 생리불순. 생리통에 매우 좋고 또한 여성의 자궁이 냉해서 임신하지 못하는 데에도 매우 좋다 고 한다.한방적으로 권백은 몸속에 쌓인 악기운을 뽑아내고 선기운을 북돋우는 부정거사의 작용을 지니고 있어서 최근에 암환자의 체력을 증진시키면서 암세포를 억제하는 데에도 도움을 준다는 내용의 글들을 접하고 있..

체지방 감소 물질 포스콜린,Forskolin

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 9. 9. 16:14

다이어트 성분 포스콜린(Forskolin) 알아보기오래전부터 인도에서 사용해 온 신비한 다이어트 성분을 품은 식물, 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)에서 추출한 생약 포스콜린(Forskolin)입니다.포스콜린(Forskolin)은 인도에서 자생하는 열대성 식물인 콜레우스포스콜리 나무의 뿌리에서 추출한 기능성 물질입니다.  다이어트를 원하는 분들의 체중 및 체지방 감소 효과가 입증된 성분입니다.  콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)는 허브의 일종입니다.인도의 전통 아유르베다 요법에서 사용되는 약용 식물이며 심장질환 및 피부질환, 호흡기를 포함한 다양한 질환의 치료를 위해 사용되었는데 , 근래에콜레우스 포스콜리의 핵심 성분인 포스콜린이 다이어트에 도움을 준다는 것이  밝혀지..

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