OmnisLog Blog diary

건강정보 (60)

마스크와 손 소독제 구입

건강정보 서유 blogessay46 2020. 2. 8. 18:08

황사 마스크와 손 소독제 마트에 간김에 날씨가 풀리면서 봄철 불청객 황사가 생각나고 또 요새 신종코로나 바이러스 또는 우한 폐렴인지 하는 이슈가 되고 해서 마스크와 손 소독제를 사 왔습니다. 우리 나라에서 KF80 마크 있는 제품이 어떤것 들이 있는지는 모르지만 마트에 있는 블랜드라서 산것 뿐이며 이 제품 홍보글은 아님을 먼저 밝힙니다. 가격은 포장 어디에도 정가는 붙어있지 않으니까 모르지만 3개 들어 있는것 한 봉지 5,400원인데 마트회원 400원 DC한 가격으로 지불했습니다.매장에는 여유분 상당히 진열 되있었고 일부 소문처럼 구입 어려움이 있는것은 아니었고요. 포장에 정가가 인쇄 되있거나 표식이 없으민까 출하 정가는 모르는것이며 온라인에 들어가 봐도 대충 비슷 비슷한 가격이네요. KF숫자 94 처럼..

베이킹 소다-탄산 수소 나트륨

건강정보/건강식품-먹거리 서유 blogessay46 2020. 2. 1. 15:41

탄산 수소 나트륨 NaHCO3 베이킹소다마트에서 쉽게 보는 베이킹 파우더와 베이킹 소다 또는 식소다에 대해서 알아 봅니다. 원명은 탄산수소(炭酸水素)나트륨 즉 NaHCO3이며 화합물의 한 종류입니다.주로 베이킹 소다 또는 중탄산 나트륨, 중탄산 소다, 중조(重曹) 식소다 등 여러 이름으로 불립니다. 상온에서 백색의 하얀 분말 상태로 존재하며 약간 쓰면서 짠맛이 나는 오묘한 맛이 납니다.의약품으로서 사용 될 때는 위산 과다에 사용되는 제산제로 이용됩니다.식용품이나 미용제에도 쓰이며 세정제로도 이용합니다. 백색의 단사정계 결정체이며 가열하면 이산화탄소와 물을 발생하고 탄산나트륨 무수물로 변하는 성질을 지니고 있습니다. 화학식은 NaHCO3 + H+ → Na+ + CO2 + H2O 이며구조는 이런 모양입니다...

신종 코로나 바이러스

건강정보 서유 blogessay46 2020. 1. 27. 07:09

우한 발생 신종 코로나 바이러스 (폐렴) Wuhan Pneumonia이 글은 일반인이 우한 신종 코로나 바이러스에 대한 경각심으로 알아 본 것이며 인용하지 말길 바랍니다. 우한에서 발생한 신종 코로나 바이러스로 발병하는 폐렴의 경각심을 가져야 할것입니다. 우리나라에서는 확산되지 않기를 바라면서 신종 코로나 바이러스에 대해서 알아 봅니다. 전체적으로 발열 기침등 일반 감기 증상과 비슷해 보입니다. 중국 우한의 신종 코로나 바이러스로 발병하는 폐렴은 중국 전역으로 확산된 것으로 보입니다. 사태가 아주 심각하다고 생각합니다. 중국을 중심으로 사망자도 속출하며 전세계로 전염되는 양상을 보입니다. 중국 사상 처음으로 인구 천만명의 대 도시를 봉쇄 차단하는 사태입니다.이른바 우한 폐렴이라고 하는 신종 코로나는 아직..

구충제 알벤다졸 제대로 알고 복용하기

건강정보/병원-의료-약품 서유 blogessay46 2020. 1. 23. 10:36

이슈가 되는 구충제 알벤다 졸 알고 복용하기.요새 구충제 알벤다졸이 이슈가 되어서 관심있게 보게 되었습니다.사실 구충제가 알벤다졸인지 아는 사람이 얼마나 있었겠습니끼. 일반인으로서 어떤 성분인 것에 별 관심은 없었으며 구충제를 복용 한지 참 오래 됬다는 생각이 들었고요. 이참에 구충제를 먹어야 겠다는 생각이 들어서 온라인을 뒤져 보니까 많이도 올라와 있군요. 여기 저기서 귀동냥으로 알게 된 내용을 종합 해 보면 구충제를 먹어서 나쁠 것은 없고 모르긴 해도 득이 되었으면 되었지 회피 할 필요는 없겠다고 생각하고 가족이 함께 복용하려고 합니다. 전에는 괜히 증상도 없는데 구충제는 왜? 하는 생각으로 안 먹었거든요.. 그런데 이번에 구충제를 면밀하게 살펴 보고 먹을려면 제대로 된 복용 방법 대로 해야겠다는 것..

아랫배가 너무 편해요 ABC쥬스

건강정보/건강식품-먹거리 서유 blogessay46 2019. 12. 29. 11:38

ABC쥬스 복용하면 화장실에 빨리 가야 합니다.모 방송에서 본 ABC쥬스를 섭취 한 후 너무 편합니다.사람마다 다를진 모르지만 저는 정말 아랫배가 편하다 말고 허전하기 까지 합니다. 변비 하나는 확실히 해결 해 주네요. ABC쥬스는 A: AppleB:BeetC:Carrot로서 아주 간단한 3종류의 식 재료를 믹서로 갈아서 만든 쥬스입니다.쥬스이긴 하지만 레시피대로 만들어 보면 걸죽한 생죽같은 것이 됩니다. 맛이 특별히 나쁘진 않습니다. 저는 약간 걸죽하게 만들어거 숫가락으로 떠 먹어야 할 정도로 섭취합니다.. 더 묽게 해서 마시도록 해도 되겠습니다. ABC쥬스 레시피 사과-1 당근-1 삶은비트-1/3 을 믹서에 갈면되는데 약간 뻑뻑 할 경우 물을 약간 첩가하면 쉽게 갈립니다. 기왕이면 공복에 찻잔으로 한..

겨울 보양식 미꾸라지의 효능

건강정보/건강식품-먹거리 서유 blogessay46 2019. 12. 27. 13:46

미꾸라지 추어(鰍魚)탐구.영양과 효능으로 알아 보는 보양식 미꾸라지 미꾸라지는 추어(鰍魚)라고 하며 영어로는 The Chinese muddy loach라고 불리는 학명이 Misgurnus mizolepis 인 잉어목 미꾸리과 미꾸리속에 속하는 민물고기로서 우리나라 남 서부에 많이 서식하는 민물고기입니다. 미꾸라지는 가을에 동면을 위해서 몸에 좋은 영양소를 듬뿍 저장하고 각종 미네랄리 풍부한 뻘 속으로 깊이 들어가서 동면을 합니다.그래서 가을부터 겨울까지의 미꾸라지를 최고의 보양식으로 치는 이유입니다. 특히 민물고기의 영양 성분이 흡수가 잘 되기 때문에 심한 운동후 또는 등산 하산식으로 좋은 이유입니다.따라서 병후 회복을 위한 추어탕은 예로부터 보양식으로 빠른 효과를 보이는데 탁월한 음식으로 알려진 건강식..

겨울철의 보약 비타민 D 고찰

건강정보 서유 blogessay46 2019. 12. 11. 15:21

겨울철에 부족하기 쉬운 비타민 D알아 보기. 비타민D는 잘 알려진 대로 햇빛을 받아서 광합성으로 생성되는 영양소입니다.이는 뼈 건강과 인체 면역 기능을 증진하는 효능이 있는 중요한 비타민 이지요. 이 비타민D는 일조량이 부족한 북반구(부) 사람들은 겨울철이 되면 부족하기 쉬운 것이며 우리나라도 해당되는 것입니다. 인간은 비타민D를 체내 생산하지는 못하기 때문에 이를 얻기 위해서는 햇빛을 피부에 직접 쬐어서 광 합성하던가 비타민D가 포함된 음식을 섭취해서 보충 할 수 밖에 없는 것입니다. 그러나 우리가 사는 북반구 지역의 겨울은 해가 짧고 야외 활동이 적고 또 기온이 낮아서 두꺼운 의복으로 몸을 감싸기 때문에 햇볕을 통한 비타민D 합성의 조건이 아주 좋지 않게 됩니다. 비타민D의 필요성이나 이점에 대한 학..

센츄리 종합 영양제 구입 후기

건강정보/병원-의료-약품 서유 blogessay46 2019. 11. 28. 13:19

센츄리 종합 영양제 21세기 센트리 종합비타민 미네랄 보충제 구입 후기입니다. 정확한 이름은 21st Century 센트리 시니어 종합비타민 & 미네랄 보충제50+ 성인용,265정 입니다. 남녀 구분 제품도 있지만 나이 들어서 딱히 구분해서 먹어야 할 영양소는 없다고 생각해서 그냥 성인용으로 2통 구입했습니다. 하루 한알 먹으라고 하니까 약 9개월 분입니다. 보통 영양제 한통 한달분에 가격 얼마하는 것과 비교하면 많이 저렴한 것입니다. 영양제를 먹어야겠다는 생각은 했지만 차일피일 하다가 요새 집사람이 좀 힘들어하는 것 같아서 이 참에 함께 먹으려고 알아 보고 구입한 제품이 오늘 도착했습니다. 세상이 좋아서 딱 5일 만에 제품을 받아 봅니다. 미국 현지에서 보내주는 시간을 생각하면 놀라운 속도로 도착 한 ..

관절염 개선 치료 이모튼캡슐

건강정보/병원-의료-약품 서유 blogessay46 2019. 11. 15. 14:16

이모튼캡슐 (Imotun Cap.) 알아보기.무릅 관절 정기 검사 후 3개월분 처방 받아서 구입한 약에 대해서 알아 봅니다. 이모튼 캡슐은 사진에서 처럼 오렌지색과 하얀 색깔로 양분된 캡슐에 들어있는 형태입니다.외관으로 보이는 부분을 보면 갈색내용물이 들어있습니다. 주 성분으로는 아보카도소야불검화정량추출물 300mg이 포함 되어 있습니다.실온 보관으로 까다롭진 않군요. 효능을 보이는 주 증상골관절염 퇴행골관절염포함 치료 보조제. 치주질환 치조농루포함 의 출혈 및 통증의 보조요법. 이모튼캡슐 복용 용량하루에 1회 1캡슐을 식간에 복용/구입처에서는 식전이라고 함. 제품명: 이모튼캡슐 (Imotun Cap.)개요 전문/일반: 일반/처방제조원: 종근당판매 회사: 종근당복지부 분류: 231 - 치과구강용약보험코드..

동물 구충제와 사람 구충제 화학구조

건강정보/병원-의료-약품 서유 blogessay46 2019. 11. 5. 18:54

구충제 메벤다졸,알벤다졸,펜벤다졸(개구충제) 화학구조개 구충제 항암효과를 두고 이슈가 뜨겁습니다. 복잡한 문제에 대한 이야기를 하고 싶진 않습니다. 환우님들의 상태가 호전 되기를 진심으로 바랍니다. 공부하는 자세로 찾아본 것입니다.아래는 개 구충제 펜벤다졸, 사람 구충제 메벤다졸,알벤다졸의 화학구조를 나타내는 이미지입니다. 설명은 하지 않겠습니다. 화학식 구조에서 개 구충제와 사람 구충제의 차이를 볼 수있습니다. 세가지 종류 다 유성에 생체이용율이 높군요. 알벤다졸이 흡수환경이 가장 용이한 구조로 봅니다. 연관글 목록 - 코엔자임 Q10 알아보기 - 마늘 껍질의 놀라운 효능과 담금주 - 건강식품으로 알아보는 블루베리 - 포도씨와 포도껍질의 효능 - 환경물질 라돈(Radon)상식- 생활환경에 미치는 라돈(..

비만과 저 체중의 건강 관계

건강정보 서유 blogessay46 2019. 10. 14. 03:37

신체질량지수 BMI가 높다고 걱정하면서 알아 본 내용입니다.BIMI는 신체질량지수라고 하며 Body Mass Index의 약자입니다. 갑자기 배가 나오고 몸무게가 증가해서 디지털 체중계를 하나 구입했는데 이 똑똑한 체중계는 BMI는 물론 골량이나 근육량등 몇가지 재미있는 분석을 해 주네요. 실제로 정밀도나 결과값의 신뢰도를 떠나서 나 자신의 비만도를 비교 계측 한다는 목적으로 쓸만하다고 생각합니다.그런데 예상했던것과 같이 전체적으로 오버입니다. 건강상 문제가 되건 안되건 배가 나오고 뚱뚱해 지는것은 싫고 몸도 무겁습니다. 그런데 비만이라는 기준도 마음에 안들고 또 정말로 비만이 나쁜 것인지 또 어느 정도가 비만인지 알고 싶어서 알아봅니다. 비만 계산 방법은 아주 단순 하군요. 신체질량지수라고 하는 BMI..

단백질 부족 PEM에 대하여.

건강정보/건강식품-먹거리 서유 blogessay46 2019. 9. 27. 09:27

단백질 부족에 대해 알아 봅니다.건강하게 살기 위해서는 가장 중요한 필수 영양소를 골고루 섭취하는 것입니다. 그 이미 오래 전에 밝혀진 필수 영양소를 간과해서 중요 영양소 부족을 야기하는 경우가 종종 있게 됩니다. 오늘은 필수 영양소 중에서 단백질 부족에 대해서 일반인의 지식으로 알아 봅니다.단백질 부족은 가난한 나라 사람이 주로 제대로 못 먹어서 걸리기 쉬운 것이지만 최근에는 소득 수준도 높은 선진국이나 중진국 사람들이 의외로 단백질 부족에 시달리는 경우가 많다고 합니다. 단백질 부족은 중대 영양소가 모자라는 경우임으로 방치하면 건강을 잃을 수가 있는 것입니다. 단백질 결핍증은 protein energy malnutrition, PEM 이라고 부르는데 단순히 영양소 부족만이 아니고 질병으로 분류한답니다..

코엔자임 Q10 알아보기

건강정보/병원-의료-약품 서유 blogessay46 2019. 9. 23. 18:43

건강 기능 식품 코엔자임-Q10 이란 무었인가?Coenzyme Q10비타민은 아니지만 영양제 만큼 회자되는 CoQ10 즉 코엔자임 Q10 이 건강보조식품으로서 어떤 것인지 알아 봅니다.CoQ10은 일반 의약품,건강기능식품,화장품 등으로 각광을 받고 있는 인기 있는 지용성 물질입니다. 이슈가 되고있는 코엔자임 Q10에 대해서 일반인의 지식으로 알아봅니다. 만약에 부적절 하거나 문제가 되는 내용이 있다면 지적해 주시기 바랍니다.결론부터 정리하면 코엔자임-Q10은 항산화물입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있답니다. 특정 고지혈증약이나 혈압약으로 코엔자임-Q10 의 체내 합성이 방해 받을때 보충제로 필요할 수 있습니다. 지용성 물질이며 근육과 혈유량에 도움을 줍니다. 코엔자임-Q10은 부작용 위험이 적고..

손톱 색깔로 알아보는 건강 신호

건강정보/자생약초-건강정보 서유 blogessay46 2019. 9. 15. 21:41

손톱 색깔로 보는 건강 상태 사람의 건강 상태를 체크하는 방법들은 많습니다. 그 중에서 손톱 색깔이 보내주는 신체적인 이상 신호를 알아 봅니다. 손톱 색깔로 신체의 어느 부분이 이상 있는가를 추측 해 보는 것은 동양 뿐만 아니라 서양에서도 건강 상태를 체크해 보는 하나의 수단으로 활용하곤 한답니다. 미국의 인터넷 건강 정보를 기술하는 건강 잡지 웹엠디(WebMD)에서 손톱의 모양이나 색깔에 따라서 우리의 몸 어느 한 부분의 상태를 체크해 보는 방법 9가지를 소개하고 있는데 이를 발췌 합니다. 원문:https://www.webmd.com Pale NailsVery pale nails can sometimes be a sign of serious illness, such as: AnemiaCongestive..

마늘 껍질의 놀라운 효능과 담금주

건강정보/건강식품-먹거리 서유 blogessay46 2019. 9. 12. 14:23

최고의 건강 식품 마늘 껍질의 놀라운 효능 마늘이 세계 10대 슈퍼 푸드로서 좋은 식품이라는 것은 다 아는 사실입니다.마늘은 애용하지만 지금까지 마늘의 껍질은 쓰레기로 푸대접 받고 버렸지요.마늘도 좋지만 최근 밝혀진 마늘 껍질의 효능은 놀라울 정도입니다. 지금까지 버려지던 마늘 껍질이 건강에 좋은 물질의 보고라는 놀라운 사실이 밝혀진 것입니다. 마늘 에서 좋은 성분은 마늘 껍질에서 도리어 더 많이 들어 있다고 합니다. 단적으로 마늘 알맹이보다 식이 섬유 함량은 4배 가량 많고, 총 폴리페놀 함량은 7배 가량 많으며 , 항 산화 능력은 1.5배 가량 더 높은 것으로 밝혀 진 것입니다. 건강 물질의 보고 마늘 껍질 ▣ 마늘 껍질은 암세포 증식 억제 효과가 있습니다. 대구 한의대 바이오산업융합학부 손대열 교수..

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