OBD,OmnisLog Blog diary

목록 상단 치환자 :
반응형

분류 전체보기 (2237)

목록 하단 치환자 :
반응형

비오는 날 남동해 풍경

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2019. 7. 10. 21:27

오랫만에 비가 옵니다. 청사포를 지나서 오랑대와 대변항을 거쳐서 죽성까지 바다 구경 했습니다.바람불고 비 오는날 바닷가 풍경은 쌓인 스트레스를 날려 버리기 좋습니다. 생각밖으로 바람불고 비오는 바닷가에 사람들이 많네요.. 비 오는날 바닷가 나들이는 상당히 운치가 있습니다. 우중 바닷가 산책은 낭만도 있네요.. 우중에 찍은 사진 몇장 올려봅니다. 비오는 바닷가에 야생화가 만발했습니다. 야생화 핀 언덕에서 오랑대를 바라보며 생각밖으로 많은 사람들이 바닷가 언덕에 캠핑하는군요..바닷가 언덕에서 캠핑하는 사람들대변 쌍등대가 멋집니다. 파도를 뚫고나가는 화물선 유명한 죽성 드라마 촬영지 청사포에 바다전망대 스카이워커가 있군요.. 연관글 목록 좌수영성지(左水營城址)-부산의 역사이야기파도치던날 오랑대 암자를 보며아름..

수영강의 숭어떼

환경-유전자-에너지 OBD 2019. 7. 6. 10:09

부산 수영천의숭어떼수영천의 환경이 뛰어나게 개선되고 하천의 수질도 많이 맑아지면서 수영천으로 거슬러 올라오는 숭어떼들이 눈에띄게 많아지고 있습니다. 산책하며 담은 수영천의 숭어떼를 담았습니다.광범위하게 북상하는 숭어떼들이 자주 포착되는데 좀 가까운곳에서 관찰된 숭어떼를 찍은 것 입니다. 커다란 숭어떼가 수천마리는 될 것같은 군집으로 밀려 올라갑니다. 물위에 보이는 놈들은 아마도 전체의 일 부분에 지나지 않을것입니다.물속에서 떠 밀려 올라오는것을 볼수 있습니다. 숭어가 가끔 물밖에 뛰어 오르긴 해도 몸통을 들어내고 헤엄치는 고기는 아니지 않습니까 .. 군데 군데 뭉쳐서 올라가는 어마어마한 숭어 떼 였습니다. 하천의 일정 구간을 낚시 통제지역으로 설정 한 것도 도움이 된다는 생각입니다. 아마도 낚시나 어로 ..

하루를 시작하는 상쾌한 아침 운동 길에서..

블로그일기/일상다반사 OBD 2019. 7. 6. 07:18

아침 운동 길 여름이 본격적으로 시작되면서 아침이 여유롭습니다.해가 워낙 빨리 뜨니까 아침 시간이 넉넉하게 많아지네요. 집을 나서는 아침 공기도 상쾌하고 하늘도 벌써 며칠째 쨍합니다.간이 운동기구에서 몸 흔들기와 비틀기 윗몸일으키기를 좀 하고 항상 하는 대로 길을 걷습니다.어떨 땐 4.5Km 어떨 땐 4Km 정도의 아침 길 걷기 코스입니다. 마지막엔 초등학교 운동장에서 트랙을 한바퀴 돕니다.옛날 어릴적에 트랙 한 바퀴 도는 것은 상당히 먼 거리였는데 지금은 거꾸로 걸어도 장난입니다.그래도 뒤로 걷기가 좋다고 하니까 뒤로 한 바퀴 돕니다. 어떤 부지런한 사람들이 가꾸는 텃밭을 지나면서 익어가는 토마토도 폰카에 담고 활짝 핀 호박꽃도 담습니다.텃밭 손보는 사람들에게 농담도 하면서 하루의 아침을 기분 좋게 열..

보고싶은 광고형태는 ?

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2019. 7. 5. 11:04

광고형태를 바꿔서 광고도 보고싶게 된다면. 5년 차 기러기 아빠 박부장, 또다시 나홀로 주말을 앞둔 그에게 바이어를 마중 나가라는 상사의 지시가 내려지는데… 이 글은 유튜브에 올라온 모 회사의 광고를 보고 쓰는 블기입니다. 이시대의 무거운 아빠들의 어깨를 가볍게 해주는 무었이 보여서 좋습니다. 광고를 기획하는 사람들의 깊은 고뇌를 볼 수 있습니다. 그림은 광고의 한 부분을 카피한 것입니다. 광고가 하나의 스토리로 발전해서 지루하지 않고 또 보고싶게 해서 바람직한 방향으로 간다고 생각합니다. 흔히들 접하는 식상하는 광고를 시청자가 꺼버리는것을 볼때 주어진 시간을 광고가 활용하지 못하는 아쉬움이 있었는데, 이런 광고는 주어진 시간 이상의 광고 효과를 볼것으로 생각합니다. 앞으로도 이런 스토리텔링이 있는 보고..

소금물 가글링(Gargling) - Brine Gargling

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2019. 7. 5. 10:55

소금물 가글링(Gargling) - Brine Gargling가글링-Gargling이란 물같은 액체로 입속이나 목에서 잠간동안 머물게 하면서 잘 헹굼으로서 구강안에 남아있는 섬취 음식물 찌꺼기나 호흡중에 들어온 먼지, 세균 등을 씻어내는 방법을 말 하는것입니다. 호흡기를 통해 전염되는 감기나 독감 등의 예방에 도움이 되는 행동인 것입니다. 무리해서 갑자기 피곤하거나 감기끼가 느껴지거나 또는 걸린후이거나 황사같은 질 나쁜 공기중에서 외출하고 돌아 왔다면 소금물로 가글링을 하면 예방하거나 치료보조 행동으로서 효과를 높일수 있다는 민간요법 중 하나입니다. 또 음식물을 섭취 한 후 양치를 할 수없었다면 입안에 세균이 번식 할 수도있을것인데 이때도 입안을 소금물로 가글링 함으로서 부작용 없는 소독을 할 수있다고합..

아름다운 아침 바다

사진-영상-카메라/포토-여행-경치 OBD 2019. 7. 5. 09:44

동트는 부산의 아침 .부산 앞 바다에서 육지로 바라보는 아침 풍경입니다. 동 트는 아침 희망이 함께 솟아오르는 부산의 아침 바다 ! 물 안개 피어 오르는 멋진 광경도 찰나의 선물일 뿐 곧 세상은 환해지고 물안개도 사라집니다. 바다에서 바라보는 아름다운 부산 풍경입니다. 바라보는 방향은 해운대 미포 쪽입니다. 해무가 덮인 풍경이 몽환적인 분위기를 자아냅니다. Busan's morning sea 막 떠 오르는 태양의 햇살이 건물들과 부딪치고 밝은 빛이 반사되어 빛나는 풍경입니다.바라보는 방향은 용호동쪽으로 광안대교 끝나는 부근입니다. 광안대교를 마주보는 넘어로 광안리와 황령산에 바다의 물안개가 물러나고있습니다. 육중한 선상 구조물들 사이로 아침 햇살이 비칩니다. 다시한번 해운대 달맞이고개 부근에 앵글을 맞추..

까만 색깔 발톱 무좀

건강정보/병원-의료-약품 OBD 2019. 6. 30. 11:42

까만 색깔 나는 발톱무좀 발톱무좀에 걸린 후 몇년째 오락가락 합니다.발톱무좀 걸린 사람들의 포스팅을 보면 어떤 사람은 노란 색깔로 변하는 발톱무좀에 걸리기도 하는데 필자는 까만 색깔로 변하는 발톱무좀에 걸린것입니다. 사실 바를는 약을 처방받아서 몇번 다 낳았다고생각했다가 어느날 보면 다시 까맣게 변하기를 반복하고 색깔이 변하지 않은 발톱도 뚜꺼워 지고 퍼스석퍼석 해 집니다. 사실 발톱무좀을 달고 산지 오래됐지만 이것때문에 몸의 다른 어던곳에 문제가있는지는 모르지만 크게 불편하지는 않습니다.그냥 까만 색깔이 보기싫고 가족에게 전염된다고 하니가 부담스러울 뿐입니다. 이것을 방치하면 어떤 결과가 날진 모릅니다.전문가도 아니고 딱히 말 할것도 아니지만 치료하지 않고 그냥 내버려 두면 어떻게 될까 궁금합니다. 발..

부산의 웅장한 아침 풍경

사진-영상-카메라/포토-여행-경치 OBD 2019. 6. 30. 08:19

부산항에 힘찬 아침이 밝아 옵니다. 오늘아침 부산항 먼바다 풍경입니다. 장마가 시작되고 비 온 뒤 반짝 열리는 쨍한 아침 바다 풍경입니다. 웅장한 하늘이 열리고 붉은 태양이 곧 떠 오를 것입니다. 아니 이미 떠 올랐는데 구름이 짓궂은 장난을 합니다. 구름이 멋지게 늘어서있네요.. 요새 폰카 성능이 정말 죽입니다. 하늘과 바다와 미포의 스카이라인이 멋집니다. 하늘이 어제는 그렇게 많은 비를 쏟아붓더니 오늘아침 이 멋진 풍경을 만들어 냅니다. 이대로 정지해도 좋을 만큼 멋진 경치입니다. 이 장관은 금방 지나가기 때문에 사진이 아니면 오래 볼 수가 없습니다. 2019년 새해 일출 2019년 새해 일출 2019년 기해년 첫 일출 해맞이를 하고왔습니다.2019년 올해 첫 일출은 깨끗하고 구름 한점없어 가리지도 않..

부산 출발 당일치기 부담적은 100대명산 목록

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2019. 6. 29. 13:00

부산에서 당일치기로 부담이 적은 명산100 목록 명산100 도전단을 시작하고 부산에서 자가용으로 무난하게 다녀 올 수있는 산 목록을 작성해봅니다. 아래 지도에 표시된 명산목록에서 갈색원으로 표시한 산들은 별 무리없이 당일치기로 등산하고 돌아 올수있는 산입니다. 실제로 대부분 본인이 직접 등산하고 온 산이기고 합니다. 거리상으로 볼 때 더 이상 먼곳도 일찍 출발하고 늦게 돌아온다면 가능하지만 산행과 운전을 겸하기때문에 피로도를 생각해서 무리하지 않는 정도의 시간과 거리입니다. 등산하지 않고 운전을 대신해 준다면 조금더 먼곳을 체크 해 볼수도있을것입니다. 운전거리 왕복 4~5시간에서 + - 오차 30분정도의 거리에서 목록을 작성했습니다. 경험상 아침일찍 출발해서 돌아올때 야간운전을 하지 않는 거리입니다. 산..

금정산 고당봉(姑堂峰)등산후기.

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2019. 6. 29. 12:39

금정산 고당봉(姑堂峰)등산후기.금정산 등사코스 - 범어사 원점회귀 고당봉(姑堂峰)등산후기. 부산의 진산 금정산 등산로는 많지만 주봉 고당봉(해발 801m)을 가장 빠르게 등산할수 있는 범어사 원점 회귀코스로 등산했다. 고당봉을 오르는 들머리를 범어사로 하면 범어사 창구건설화가 스며있는 금정산 고당봉과 금샘의 인연을 이해할수도 있고 시간이 되면 금샘까지 보고 하산하며 범어사도 한바퀴 돌아볼수 있어서 좋기 때문이다. 이 코스는 문화유산 답사와 명산 탐방을 한꺼번에 할수 있기 때문에 많은사람들이 즐겨 이용하는 코스이기도 하다.특히 노약자도 갈수 있는 비교적 완만한 지형인 범어사를 끼고 우회하는 코스는 여러 사람이 동시에 움직이는 단체산행때 더욱 좋다. 원점 회귀 거리 약 3.2Km정도 되지만 상당한 해발 고도..

고급검색-검색연산자와 사용방법

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2019. 6. 29. 12:08

구글에서 검색 연산자를 이용한 고급 검색 사용방법 검색 연산자라고 불리는 기호와 단어를 검색어에 추가해서 검색 결과를 한층 정확하게 좁히는 방법입니다. 몇 개의 검색 연산자를 이용하면 되는 간편한 방법으로 깊은 검색 결과를 볼 수 있습니다. 구글에서는 일반검색 페이지와는 별도로 고급 검색 페이지가 준비되어 있습니다. 고급 검색 페이디 링크 : http://www.google.com/advanced_search 주의할 점은 연산자 이용해서 검색할 때 연산자와 검색어 사이에 공백을 주면 안 됩니다. 예를 들어 site:omnislog.com을 입력하면 검색결과가 표시되지만 site: omnislog.com처럼 site: 다음에 공백이 있으면 표시되지 않습니다. 연산자 표시 "검색어" 인용부호를 사용하여 정확..

장내 유익균과 유해균 알아보기

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2019. 6. 29. 10:44

우리의 장 안에 살고있는 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 우리의 몸속에 사는 세균의 총 무게는 놀랍게도 무려 2kg이나 되며 이들의 대부분인 약 80%의 세균이 장에서 서식한답니다. 장내 세균만 잘 조절해도 2Kg의 몸무게가 왔다 갔다 하는 것이 되고요. 장 내 유익균과 유해균의 분포 비율은 곧바로 우리의 건강을 해 치기도 하고 건강하게도 한다는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 장내 유익균 프로바이오틱스(Probiotics)는 인체에 여러가지로 이로움을 주는 살아있는 세균의 총칭을 말하는 것입니다. 간단히 우리의 몸에 이로움을 주는 유익(有益) 균(菌)입니다. 알려진 대부분의 프로바이오틱스들은 유산균 그룹입니다. 이들 프로바이오틱스 유산균이나 또다른 이로운 세균들은 몸 안의 강력한 위산과 담즙의 산에서 ..

금정산 고당봉 원점회귀 쉬운 등산로

여행-유적-역사인문전반 OBD 2019. 6. 29. 10:30

금정산 공당봉 범어사출발 원점회귀 추천 등산로 금정산 등산로는 많지만 빠르게 간단히 고당봉만 올라갔다 내려오는 등산로는 범어사 입구에서 원점 회귀하는 코스가 가장 좋습니다. 금정산은 산림청 지정 100대 명산이며 고당봉은 그 인증지점이고 블랙야크 100대명산 도전단 인증지점이기도 합니다. 범어사를 들려서 시간 걱정 없이 간단히 고당봉 찍고 내려와서 볼 일 볼 수 있는 빠른 코스라서 범어사 코스가 좋습니다. 범어사나 인근 암자들을 답사하지 않은 분이라면 오르기전이나 하산후에 경내를 둘러 볼 수있는 충분한 시간도 낼수 있어 좋습니다. 범어사 전철역에 내려서 범어사 입구 주차장에 마을버스로 도착해서 원점회귀 간단 등산을 하고 블로그 일기를 씁니다. 몸도 풀겸 느긋이 항상 보는 범어사이지만 법당앞에서 신발 신은..

혈관청소(血管淸掃)가 될까? .

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2019. 6. 29. 05:47

혈관청소(血管淸掃)가 된다는 레시피대로 실행하고...혈류(血流) 즉 피가 잘 흘러야 건강하단 말은 많이 합니다.혈관(血道)에 끼어 있는 콜레스테롤 같은 것들을 제거 할 수 있다면 얼마나 좋을까요. 그렇게 되면 피가 맑아지고 잘 흐르게 될것임으로 각족 대사질환을 개선하게 된다는 말은 많이 듣고 있습니다. 방송에서 건강관련 프로그램을 많이 하는데 그 중에서 혈관청소에 대한 내용을 실천하려고 노력중입니다.저녁을 많이 먹지 않고 방송에서 알려준대로 실행하려고 하지만 뜻대로 되지는 않고 생각 날때마다 가끔씩 불규칙적으로 저녁식사 대신으로 먹고있습니다. 청국장이나 양파즙 숯가루 등등 피가 맑아지는 효과가 있다는 재료와는 다른 레시피 때문에 느낌도 좋고 내용도 쉬운것이라서 먹은지 제법되었습니다. 아래 사진은 집사람이..

물 한잔의 놀라운 효능

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2019. 6. 29. 05:46

물 한잔의 효능 우리의 선조들은 머리맡에 자리끼라고 하는 물 한 대접을 두고 잠들었습니다. 취침 전-후에 편하게 마시기 위해서이기도 하고 잠자다 깨어서 소변을 본 후에는 자리끼를 마셔서 모자라는 수분을 보충해 주고 다시 잠들었던 것으로서 선인들의 건강에 대한 지혜입니다. 아래는 물 한잔으로 피를 묽게 하는 효과를 말하는 건강 정보입니다. 물은 우리 몸의 구성 요소 중에서 가장 많이 분포하는 물질입니다. 그 물을 충분히 보충하지 않아서 발생하는 부작용은 이루 다 말할 수 없이 많다고 하지요. 물을 충분하게 마시는 것이 건강을 지키는 첩경이라고 하는 말은 너무나 많이 들어왔습니다. 그런데 잠들기 전에 한잔의 물을 마셔 두는 것은 보약보다 좋다고 합니다. 다만 빈번한 야뇨증으로 고생하는 분을 제외하고 말입니다..

Copyright © OBD,OmnisLog Blog diary All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바