'분류 전체보기' 카테고리의 글 목록 (25 Page)

OBD,OmnisLog Blog diary

목록 상단 치환자 :

분류 전체보기 (2146)

목록 하단 치환자 :

5대 영양소 Five major nutrients

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2023. 12. 12. 17:22

영양소는 생명체가 생존하고 성장하는 데 필요한 물질입니다. 영양소는 크게 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄로 나눌 수 있습니다. 이 다섯가지 영양소를 주로 5대 영양소(Five major nutrients)라고 일컫습니다. 또 영양소는 크게 에너지 공급 영양소, 구조 형성 영양소, 조절 영양소로 구분합니다. 5대 영양소 Five major nutrients 1. 탄수화물 Carbohydrates 탄수화물 구성: 우리 몸의 주요 에너지원으로, 포도당, 과당, 설탕 등으로 구성되어 있습니다. 탄수화물 작용: 뇌, 근육, 신경계의 기능에 필수적입니다. 탄수화물 식품: 빵, 쌀, 감자, 과일 등이 있습니다. 2. 단백질 Proteins 단백질 기능: 신체의 구조와 기능을 유지하는 데 필요한 물질입니다...

내 블로그가 구글에 최적화(SEO)됬나 보네

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2023. 12. 11. 21:24

내블로그 SEO는 구글에 최적화 된것인가? 어찌하다 보니까 내블로그 유입결로가 구글로 부터 유입되는 숫자가 국내의 막강한 네이버를 슬슬 추격하드니 마침내 구글이 네이버를 앞서기 시작한다. 나는 특별히 SEO를 다룰만큼 지식이 있는것도아니고 들은 소리로 SEO라는걸 말할뿐이다. 어찌해서 네이버로 부터유입되는 숫자보다 구글로 부터 유입되는 숫자가 훨씬 많은것인지 그 이유를 모른다. 특이한 것은 네이버 유입이 많을때는 방문자숫자가 갑자기 많다가 뚝떨어지기도 하는 굴곡이 많은 패턴을 보였는데 구글유입이 많고 부터는 네이버 유입이 많을때 보단 전체적인 유입숫자는 작지만 매일 평탄하게 유지되는 특징이 있다. 아뭏든 이유는 모르지만 장기적으로 생각해 볼때 국제적으로 명성있는 구글유입이 안정적으로 많다는것은 좋은일이 ..

아미노산(amino acid).

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2023. 12. 11. 16:08

아미노산(amino acid)의 개요 아미노산은 생명체의 기본 단위인 단백질을 구성하는 분자입니다. 아미노산은 탄소, 수소, 산소, 질소로 구성되어 있으며, 하나의 아미노기(NH2)와 하나의 카르복실기(COOH)를 가지고 있습니다. 아미노산은 그 구성과 구조에 따라 크게 필수 아미노산과 비필수 아미노산으로 나뉘며 조건부 아미노산도 있습니다. 보통 아미노산이라고 하면 단백질을 구성하는 기본적인 성분들입니다. 하지만 단백질의 구성 요소가 아닌 비단백 아미노산이라는 것도 존재합니다. 아미노산은 단백질의 기본적인 구성요소로서 인체 조직의 성장과 유지에 관여합니다. 또 호르몬과 효소, 항체 등의 주요 구성성분이 됩니다. 아미노산도 종류별로 각기 고유의 기능을 가지고 있습니다. 아미노산이 부족하면 안 되기 때문에 ..

라이신(Lysine, L-Lysine).

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2023. 12. 11. 12:21

라이신(Lysine, L-Lysine)은 단백질을 구성하는 20가지 필수 아미노산 중 하나입니다. 라이신은 체내에서 합성되지 않기 때문에 식품으로 섭취해야 하는 성분입니다. 라이신(영어: lysine) (기호: Lys or K)은 단백질의 생합성에 사용되는 α-아미노산입니다. 리신 또는 라이신은 α-아미노기(생물학적 조건에서 양성자화된 −NH3+ 형태), α-카복실기(생물학적 조건에서 탈양성자화된 −COO− 형태) 및 곁사슬인 리실기((CH2)4NH2)를 포함하고 있습니다. 라이신의 기능. 단백질 합성: 라이신은 단백질의 생합성에 필수적인 아미노산입니다. 따라서 라이신이 부족하면 단백질 합성이 저하되어 성장과 발육에 지장을 줄 수 있습니다. 근육 생성: 라이신은 근육의 성장과 회복에 필수적인 아미노산입니..

곶감 말리는 예술적인 모습과 영양성분.

사진-영상-카메라/포토-여행-경치 OBD 2023. 12. 10. 20:55

곶감 말리는 예술적인 모습과 그 영양 성분을 알아봅니다. 곶감 만드는 계절입니다. 기온이 서늘하고 청정 지역인 지리산 계곡의 산촌 경남 하동군, 산청군 지역을 지나다 보면 곶감을 만들기 위해서 감을 깎아 매달아 놓은 모습을 보는데 정말 예술입니다. 색깔도 곱고 수많은 감이 조랑 조랑 매달려있는 모습도 예쁩니다. 금방 매달아 놓은 곶감은 색깔이 빛나고 멀리서 보면 어떤 예술가가 설치한 미술 작품같이 보입니다. 아래 사진은 하동지방을 방문하면서 마을에 매달아 놓은 곶감을 찍은 것입니다. 이렇게 고운 곶감이 며칠 지나면 검은 색깔이 들면서 쪼그라들지요. 색깔이 변하기 전 이때가 가장 예쁩니다. 대봉감 홍시 대봉감은 물렁물렁하게 홍시가 됩니다. 비타민C가 특별히 많고요. 딱딱한 곶감으로 만들기는 힘들고 맛 좋은..

류신(leucine)

건강정보/병원-의료-약품 OBD 2023. 12. 10. 20:08

류신 개요 명칭: 류신, 영어: leucine, 독일어: leucin 로이신, 문화어: 로이신. 기호: Leu or L 류신은 단백질의 생합성에 사용되는 필수 아미노산이며 . 류신은 α-아미노산이며, α-아미노기(생물학적 조건에서 양성자화된 −NH3+ 형태), α-카복실기(생물학적 조건에서 탈양성자화된 −COO− 형태) 및 곁사슬인 아이소뷰틸기를 포함하고 있다. 류신은 비극성 지방족 아미노산이다. 류신은 사람에게 필수적인 아미노산이지만 페내에서 합성되지 않음으로 음식을 통해서 섭취해야 한다. 사람은 육류, 유제품, 콩 제품, 기타 콩류와 같은 단백질을 함유한 식품으로부터 비교적 쉽게 류신을 얻을 수 있다. 류신은 UUA, UUG, CUU, CUC, CUA, CUG 코돈에 의해 암호화되어 있다. 발린과 아..

핵폭탄 처럼 강력한 모든폭탄의 어머니 MOAB

국제-이슈-뉴스 OBD 2023. 12. 10. 18:41

모든 폭탄의 어머니라고 하는 MOAB를 봅니다. 일반인의 지식 차원에서 이 폭탄에 대해 알아봅니다. MOAB은 Mother Of All Bombs의 약자이네요. 이 폭탄은 핵무기를 제외하고는 가장 강력한 폭탄이라고 합니다. 과거 아프가니스탄에 사용된 모델은 데이지 커터-Daisy Cutter였습니다. 동굴 지대에 투하한 폭탄의 모델은 GBU-43인데 과거 베트남 전이나 아프카니스탄 전에 사용했던 것보다 약 40% 정도 성능이 향상된 신형이라고 합니다. Mother of all bombs라는 이 폭탄의 폭발 위력은 11t으로서 과거 히로시마에 투하한 핵폭탄의 폭발력이 20Kt이었다고 하니까 폭발 위력을 짐작해 볼 수 있겠습니다. 20 Kton핵폭탄이 히로시마를 날려 버렸다는 것을 생각하면 폭발 위력을 짐작..

사물인터넷과 퓨쳐 홈( Future home)

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2023. 12. 10. 18:14

퓨쳐홈(Future home)과 사물인터넷-Internet of Things 사물 인터넷- Things Internet의 출발. Ffuture home은 미래의 집이지만 인간을 위해 그 안에 있는 많은 도구들과 제품들을 살아서 움직이는 온라인 네트워크 안으로 끌어들이는 것이다. 그냥 미래의 발전된 집을 말하는 것이지만 실제로는 무엇을 어떻게 어디서부터 시작하느냐 가 화두인 것이다. IT미래를 유추해 보는 방법 중에서 현재 빅블랜드의 움직임은 중요한 하나의 지표로 볼수 있다. IFA 2014가 독일에서 열렸고 그곳에서 삼성이 말한 내용 중에서 흥미로운 단어가 떠오른다. 빅블랜드인 어떤 회사가 어떤 분야에 선행 투자를 하는가를 눈 여겨 보는 이유는 그 분야와 관련 산업발전으로 이어지는 것이기 때문이다. 삼성..

2024년 미국 대선

국제-이슈-뉴스 OBD 2023. 12. 10. 17:05

미국대선도 얼마 안 남았습니다. 민주당과 공화당의 후보로는 현직 대통령인 조 바이든은 재선을 목표로 출마할 것으로 알려지고 있으며, 전직 대통령인 도널드 트럼프도 출마 의사를 밝힌 상태입니다. 2024년 미국 대통령 선거(영어: United States presidential election of 2024)는 2024년 11월 5일에 시행 예정인 미국 대통령 선거입니다. 민주당 유력 주자들 조 바이든 대통령 (현직) ,엘리자베스 워런 상원의원 (매사추세츠) ,엘리자베스 워런 미국 상원의원;개빈 뉴섬 캘리포니아 주지사 ;에이미 클로버샤 외교위원회 위원장;버니 샌더스 상원의원 (버몬트) 공화당 유력 주자들 도널드 트럼프 전 대통령 ,론 디샌티스 플로리다 주지사,마르코 루비오 상원의원 (플로리다) ,테드 크루..

나무 원앙과 나무오리,기러기.

블로그일기/일상다반사 OBD 2023. 12. 10. 15:51

한복집에서 보는 나무로 만든 원앙새. 집사람이 한복집을 운영하지만 남자들과 관계가 없는 업종이라서 별로 관심은 없지만, 어쩌다 들리면서 본 예쁜 보자기에 싸서 진열장 위에 놓아둔 보자기가 눈에 들어온다. 장사하는 집사람에게는 금액도 얼마 안 되고 자주 팔리는 물건도 아니라서 별로 비중 있게 다루는 상품은 아닌 것 같다. 그렇지만 남자인 내게는 그게 맘에 들게 보인다. 이 원앙 보자기가 어떤 것인지는 다 아는 것이다. 굳이 설명을 한다면 원앙새는 늘 함께 붙어서 사는 습성이 있고 일부일처로 평생을 살며 한 마리가 죽으면 새끼를 혼자 키우면서 죽을 때까지 외톨이로 산다고 전해진다. 그래서 원앙새처럼 닮은 생을 살아가라는 뜻으로 전통혼례장에 등장하는 상징물이다. 대수롭지 않게 생각하는 원앙이 맘에 들어서 폰카..

금정산 미륵사

여행-유적-역사인문전반/사찰-문화유적 OBD 2023. 12. 10. 13:00

금정산 미륵사 탐방 미륵사는 전에는 미륵암이라고 했던 규모는 작지만 역사가 깊고 수려한 미륵봉 암벽에 자리잡은 아름다운 사찰이다.금정산을 등산할때 가끔 들리는 이 절은 금정산성 북문에서 고당봉을 오르는 길에서 좌측방향 미륵봉 아래에 있다. 미륵사를 들리면 사찰의 입구가 계절마다 한폭의 그림처럼 아름답다. 웅장하거나 화려하지 않고 아기자기한 어느 시골집 입구처럼 마음편한 모습을 느낄수 있다. 나무울타리를 따라서 돌계단을 오르는 이곳이 참 맘에 드는 곳이다. 오늘이곳을 지나면서 동영상으로 담아 온것을 유튜브에올려서 봅니다. 금정산 금샘의 신비한 모습 금정산 금샘의 신비한 모습 연휴에 금샘을 탐방하며 부산의 진산 금정산은 빼어난 기상을 가진 산으로서 자연이 만든 거대한 정원이며 그 정원에는 군데 군데 역사의 ..

메트포르민(metformin)의 장수 효과

건강정보/병원-의료-약품 OBD 2023. 12. 10. 09:22

메트포르민(metformin) 건강 보조제로서의 효능 메트포르민은 2형 당뇨병 치료에 가장 효과적인 약물 중 하나로, 혈당 조절을 개선하고, 심혈관 질환 위험을 낮추며, 체중 감량을 돕는 것으로 나타났습니다. 또한, 1형 당뇨병 환자의 치료에도 사용될 수 있는 전문 의약품입니다. 메트포르민(metformin)은 전문 의약품으로써 의사의 처방 없이 구입 불가능한 약품입니다.하지만 최근에 메트포르민은 당뇨병 치료에 사용되는 약물 외에 건강 보조제로서의 가능성도 주목받고 있는데 이 부분에 대해 알아봅니다.비아그라의 효능이 엉둥한 곳으로부터 입증된 것처럼 메트포르민(metformin) 또한 건강 보조제나 장수 약물로서의 효능이 알려지며 건강 보조제로서의 기능에 주목하는 것입니다.메트포르민의 건강 보조 효능으로 ..

베르베린 Berberine

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2023. 12. 9. 18:58

베르베린은 중국, 인도, 북미, 남미 등 전 세계에 분포하는 여러 종류의 바베리(Berberis) 식물에서 발견되는 알칼로이드입니다. 바베리는 오랜 전통적으로 약용으로 사용되어 왔으며, 베르베린은 그 중에서도 가장 활성이 강한 성분으로 알려져 있습니다. 베르베린은 벤질이소퀴놀린 알칼로이드의 한 종류로, 황금사철, 생강나무, 당귀 등 여러 종류의 식물에서 발견되는 식물성 화합물입니다. 베르베린은 벤질이소퀴놀린 알칼로이드의 프로토베르베린 그룹의 4차 암모늄염입니다. 베르베린은 다양한 약리 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 작용으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 혈당 조절: 베르베린은 인슐린 감수성을 높이고, 인슐린 분비를 촉진하며, 혈당을 낮추는 작용을 합니다. 따라서 당뇨병의 치료에 도움이 ..

피세틴 (Fisetin) 건강한 장수(長壽).

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2023. 12. 9. 12:56

건강식품으로서의 피세틴 알아보기 Fisetin: A Longevity Senolytic 식물 추출물 피세틴을 인간의 75년에 해당하는 설치류에게 먹이를 주었을 때에 수명을 10% 증가시킨 예를 봅니다. 피세틴은 강력한 세놀리틱 기능을 포함한 여러 메커니즘을 통해 노화를 방지하는 것으로 알려지고 있습니다. 피세틴(Fisetin)은 폴리페놀의 플라보노이드 그룹에 속하는 식물성 플라보놀입니다. 황색 착색제로 작용하는 많은 식물에서 발견될 수 있습니다. 이 성분은 주로 딸기, 사과, 감, 양파 및 오이와 같은 많은 과일과 채소에서 발견됩니다. 피세틴은 실제로 강력한 항산화제이며, 세포 손상을 일으키는 활성 산소를 제거하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 염증을 줄이고, 신경세포의 생존과 기능을 향상시키고, 기억력과..

전화 늦게받는다고 서운해 하지 마세요

컴퓨터-IT-인터넷-모바일/컴퓨터-인터넷 OBD 2023. 12. 1. 12:00

전화 늦게 받는다고 욕하지 마세요 벨 소리 울리자 말자 한번 만에 전화를 받는데도 "넌 왜 그리 전화를 늦게 받느냐?"고한다면 그 친구가 얼마나 억울하고 서운하겠습니까? 대부분 전화를 개인 폰에 걸게 되면서 전화 늦게 받는다고 괜히 서운해 하거나 때로는 나무라고 짜증을 내며 때로는 욕을 하는 경우까지 있습니다. 스마트폰은 무선 전파 신호가 라디오 방송국처럼 송신소에서 개인에게 직접 신호가 전달되지 않습니다.그래서 수신벨소리에 함정이 있습니다. 방송은 모든 청취자들이 아주 작은 차이는 있어도 거의 동시에 신호를 수신합니다. 그러나 스마트폰은 전파의 특성 상 반드시 중계소를 거치게 되며 때로는 이중 삼중으로 거칠 수도 있는 구조입니다. 가장 바람직 한 구조로 제일 빠른 경우는 발신자와 수신자가 1:1로 단 ..

Copyright © OBD,OmnisLog Blog diary All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바