일반인이 알아보는 대사증후군(metabolic syndrome)과 진단기준.


건강검진을 받아본후 대사증후군은 무었이며 또 검진결과에서 보여주는 내용과 비교해 보는 수치를 알아 봅니다.


대사증후군(代謝 症候群)은 만성적인 대사장애 때문에 초기단계의 당뇨병,고혈압,이상지질혈증,복부비만이 어떤 개인에게 한꺼번에 나타나는 증상이라고 합니다.


그러니까 병원에서 의사가 고혈압,당뇨병,이상지질증의 진단이 내려지기 직전의 위험한 단계라고 볼 수 있겠습니다.


따라서 댓증후군 상태라면 향후 심뇌혈관질환의 발생 가능성이 높은 상태이네요.
그래서 
대사증후군(代謝 症候群)은 이상지질증,심뇌혈관질환,고혈압,당뇨병,복부비만으로 각기 이름은 다르지만 통털어서 같은 뿌리로 볼 수 있다고 합니다.


건강검진을 받고 결과지를 보면서 아래 3가지 이상 해당되면 대사증후군(代謝 症候群)이라고 본답니다.


대사증후군(metabolic syndrome)과 진단대사증후군(metabolic syndrome)과 진단



일반인이 참고적으로 해 보는 대사증후군(代謝 症候群)진단


건강검진을 받은후 받은 결과지와 아래 진단기준을 비교해 봅니다.


1,복부비만(腹部肥滿)Abdominal obesity, belly fat, central obesity.

허리둘례가 남자는 90Cm이상일때이며
여자는 85Cm이상일때 이라고 합니다.


2,고 중성지방혈증(hypertriglyceridemia).
검사결과지에서 중성지방이 150Mg/dl이상이거나 또는 이상지질혈증 치료약제를 복용중일때라고 합니다.


3,고밀도 지단백콜레스톨(HDL-Cholestol)
남자는 40Mg/dl 미만, 여자는 50Mg/dl 미만 또는 이상지질혈증약제 복용중인사람이라고 합니다.


4,혈당(血糖)blood sugar이 높을때.

공복혈당이 100Mg/dl이상일때 또는 당뇨병 치료제를 복용하고 있는 경우입니다.


5,혈앞(血壓)blood pressure.

높은혈압 10mmHg 낮은혈압 85mmHg이상이거나 고혈압 치료제를 복용하고 있는 경우입니다.




이 글은 국민건강보험공단의 내용을 참고로 건강을 위해서 유익한 정보라는 생각으로 일반인이 쓴 글입니다.

 

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Posted by RiverWind blogessay46

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황토길을 맨발로 걸으면 건강이 좋아집니다.



발은 신체부위중에서 가장많은 반사구가 분포하고 있는 곳 입니다.

발은 제2의 심장이라고 불릴만큼 중요한 신체 부위입니다.


그래서 발이 신체 각부위와 밀접한 상관관계를 보이기 때문에 맨발로 걸어서 발을 자극하는것은 신체 각부위를 마사지 하는것과 비슷한 효과를 보이는것이 되는 것입니다.



발은 제2의 심장DSLR-A300 | Pattern | 1/15sec | F/9.0 | 24.0mm | ISO-100 | 2014:02:25 10:21:59발은 제2의 심장이라고 불릴만큼 중요한 신체 부위입니다.

맨발로 걸으면 얻는 좋은 효능으로는 혈액순환을 좋게하며,불면증을개선하고,무좀등을 치료하거나 경과를 좋게하며,신진대사를 원할히 하여 자연적으로 건강을 좋게 하는 메카니즘인 것으로 알려지고 있습니다.


황토의 특성은 실리카, 일루미나,마그네슘,칼리등으로 그성된 흙입니다.

그 속에는 다량의 미생물이 살고있으며 그들이 많은 순환작용을 하고 있습니다.

또 보온성이 뛰어나서 열을 보유하며 원적외선을 방출합니다.


이 황토는 체내 노폐물을 분해하며 자정능력도 좋아서 피부 미용에도 좋습니다.

항균효소가 많이 함유되어 곰팡이나 세균을 억제 합니다.

유해 독소를 해독하며 불순물을 정화 한다고 합니다.














땅뫼산 황토길 맨발로 걷기DSLR-A300 | Pattern | 1/15sec | F/9.0 | 18.0mm | ISO-100 | 2014:02:25 10:21:18땅뫼산 황토길 맨발로 걷기





2014/09/15 - [자생약초-건강정보] - 포도씨와 포도껍질의 효능




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