건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2015. 8. 26. 13:57
블루베리 알아보기-종합건강식품 세계 10대 슈퍼푸드에 이름을 올린 블루베리가 건강식품으로 호평을 받고 있습니다. 그 이유와 효능등을 알아봅니다. 대개는 이 식품이 무었때문에 좋은지 모르고 막연하게 좋다고 하지만 자세히 알고 섭취하면 더욱 좋을 것으로 생각합니다. 베리 종류는 다 건강식품으로 좋습니다. 그렇지만 블루베리의 어떤점이 좋은 것 이며 나에게도 꼭 필요한 식품인지 알고 먹는것과 모르고 먹는것은 그 결과에 있어서 차이가 날 것으로 생각합니다. 특히 노년층에서 사람마다 자기에게 특히 부족해서 필요한 영양소가 있고 넘쳐나는데도 과하게 섭취 하는 영양소가 있을 수도 있습니다. 아무리 좋은 것이라도 지나치면 아니한것 보다 못하다는 말이 있습니다. 사람마다 성인병이 다 있는것도 아니고 있더라도 사람마다 종류..
