OBD,OmnisLog Blog diary

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일일 걷기 목표 시작-달성

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 7. 31. 18:59

매일 걷기 목표폰에 내장된 헬스 도우미 앱으로 하루 걷기 걸음수를 정하고 실천하려합니다.이런걸 의지하지 않아도 매일 운동으로 적당히 걷고 또 산행도 자주 해서 길걷기로 획득하는 건강지수는 괜찮으리라고 생각하지만 구체적으로 하루에 몇걸음이나 걷는지 체크 해 보는것도 나쁘지 않을것으로 생각해서 오늘부터 실시해 본 결과입니다. 예전에 만보계로 매일 길걷기하며 체크 한 정확도 보다 스마트폰에 깔린앱의 정확도가 더 정확히 나타나는 느낌입니다. 방안에서 걸어보고 나가서 걸어 봤는데 호주머니에 넣고 다녀도 잘 맞아 떨어지는것이 신기합니다. 오늘은 목표달성했다고 떠서 시작하는 기념으로 블로그 일기로 남겨 놓습니다. 시작이 반이긴 해도 과연 언제까지 매일 길걷기 목표달성을 할 수있을지는 모르지만 하는데까지 해 보려합니다..

세상에서 제일 용감하고 겁없는 곤충

블로그일기/공개 에쎄이 OBD 2018. 7. 27. 11:51

세상에서 제일 용감하고 겁없는 곤충 야산 등산로에 사마귀 한마리가 나한테 덤비겠다고 몸을 곧추세우고 노려본다.발로 밟아버린다면 끝장인데 앞발을 들고 아주 폼잡고 덤빌 기세이다. 어이가 없지만 이 작은 곤충의 무모하고 용감한 성격은 어떤 면에서 높이 살만하다고 생각된다. 사마귀는 자기보다 더 크고 더 무섭고 더 사나운 종류와 상관없이 용감하게 맞서는 곤충입니다. 오죽하면 당랑거철(螳螂拒轍)이란 고사성어까지 나왔겠습니까? 도저히 감당하기에는 불가항력적인 마차가 달려오는데도 바퀴앞에 서서 압발을 치켜 세우고 당당하게 ? 무모하게 마주서서 한판 붙자고 용감하게 버티는 곤충입니다. 곤충 주제에 여느 장군 못지않은 용감성을 보여서 붙여진 고사성어 당랑거철(螳螂拒轍)을 만든 곤충입니다. 사마귀목으로서 신시하강에 속하..

100대명산20좌 달성기

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 7. 23. 09:03

명산100 20좌 달성후기 "시작이 반이다"라는 글 제목으로 명산100도전단을 시작하고 10좌를 달성하고 쓴 글 http://omnislog.com/1220 이 2018.04.30일로 나옵니다. 첫 도전 인증샷을 찍은 고당봉 사진을 보면 2018년 1월27일입니다. 빨리 많이 달성하는것이 목표는 절대로 아니지만 부산 근교에 평소에 다니던 산을 가다보니까 비교적 쉬워서 좀 빨리 10좌를 달성했드랬습니다. 부산근교에서 자차로 쉽게 달성한 지금까지와는 달리 조금씩 멀리 가야하는 산들이 많아져서 전문 산행클럽에 가입하고 일찍이 시작한 선배 산인들을 따라 다니면서 조금씩 배우며 어제 올들어 가장 무덥다고하는 날씨에도 불구하고 내변산 관음봉에서 20좌를 무사히 달성했습니다. 10좌 20좌를 달성하는 기쁨은 말 할것..

인증 이 필요 합니다 Google 계정 에 로그온 해야 합니다.

컴퓨터-IT-인터넷-모바일/모바일-AP-팁 OBD 2018. 7. 21. 17:59

인증 이 필요 합니다 Google 계정 에 로그온 해야 합니다. 구글 Play 스토어 또는 Google Play 스토어나 Google Play 서비스 에서 오류가 나는 현상입니다. 플레이스토어에서 어떤 애플리케이션을 사용하려 할 때 느닷없이 "인증 이 필요 합니다 Google 계정 에 로그온 해야 합니다"라는 에러 (오류)표시가 뜨면서 어플을 깔수가 없어집니다. 원인으로는 여러가지 있겠지만 대부분은 구글계정상태가 어떤 이유로 바뀐것 때문입니다. 예를 들어서 구글계정이 여러개 있는 사람이 스마트폰 계정으로 사용하던 이메일 로그인정보가 바뀌거나 현재 로그인되어 있는 계정이 다른 계정이거나 등으로 인해서 스마트폰이 다른사람이 로그인 하는 것으로 인식할 때 입니다. 해결 방법은 자기가 처음 사용한 구글계정으로 ..

사진공모전 부상품으로 받은 올림푸스 TG-5

여행-유적-역사인문전반 OBD 2018. 7. 20. 17:16

국내 모 사진 공모전에서 은상으로 입상하고 상금외에 부상품으로 올림푸스 TG-5를 하나 받았습니다.DSLR을 가지고있지만 산행을 좋아하는 나로서는 등산용 카메라가 하나 필요하던차에 적당한 카메라가 생겨서 기분이 좋습니다. 맘에 드는 기능으로는 우중산행 때 비를 맞아도 아무런 문제가 없는 완전 방수기능입니다. 바다에서 물놀이용으로 수중촬영용이니까 비 정도 맞는것은 전혀 문제가 안됩니다. 시험적으로 욕실에서 물에 담궜는데 빠릿빠릿 화면ㅇ 나오는게 재미있네요..ㅎㅎ 또 WIFI 기능으로 스마트폰으로 전송하는것이 간단해서 좋습니다. 그 외 GPS도 탑재되있고 사용상 불편없을 정도의 줌기능과 2.0의 밝은 렌즈등이 이 카메라를 좋게 볼 수있는 기능입니다. 보편적인 장점은 작으면서도 모니터가 크며 한손으로 조작하기..

구지가 (龜旨歌)와 구지봉석(龜旨峯石)

블로그일기/일반지식 OBD 2018. 7. 16. 16:38

금관가야의 구지가(龜旨歌)구지가 (龜旨歌) 龜何龜何 (구하구하)首其現也 (수기현야)若不現也 (약불현야)燔灼而喫也 (번작이끽야) 거북아, 거북아 머리를 내어라.만약 내지 않으면 구워서 먹으리라. 김해의 금관가야 지구의 김해박물관에서 허황후능 쪽으로 올라가다보면 구릉처럼 작은 야산인 구지봉이 있습니다.정상을 오르면 커다랗고 넓은 바윗돌이하나 있는데 꼭 거북이처럼 생긴 이 바위는 고인돌입니다. 고인돌 위에 일반인이 봐도 멋진 글씨로 구지봉석(龜旨峯石)이라고 쓰여있는데 조선명필 한석봉의 친필이라고합니다. 이 글씨가 없었다면 그냥 놀기 좋은 평평한 바위로만 알겠는데 구지봉석(龜旨峯石)이라는 범상치않은 글씨때문에 자세히 보게됩니다. 그리고 김해시에서 관리하며 이 바위가 고인돌이라고 안내하는 표지판이 있습니다. 뉴스..

지리산 천왕봉 한 여름산행기

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 7. 16. 07:43

매일 최고기온을 갱신하는 지난 토요일 7/7일 지리산 천왕봉 다녀왔습니다.땀이 비 오듯 한단 말을 실감했습니다.등산모의 챙에서 땀방울이 빗방울처럼 계속해서 떨어지고 숨이 막힐 정도로 무더운 계곡을 지나서 비로소 로터리 대피소를 지나고 하늘아래 첫절 법계사를 만났습니다.잠시 경내를 한바퀴 돌고 힘든 경사로를 오르고 올라서 개선문을 통과합니다.개선문 앞에서 인증샷은 한 장 남기고 천왕봉 턱밑까지 이어지는 경사로를 오릅니다.그래도 이때부터는 경관을 보면서 걷기 때문에 피로도가 좀 덜 합니다.     변화무쌍한 지리산 날씨가 갑자기 짜증을 냅니다.그토록 화창하던 하늘이 갑자기 몰아치는 산 구름 때문에 캄캄해집니다.겨우 고사목 한그루가 앞에 보일 뿐입니다.     멀리 하늘을 바라보면 이미 가을이 와 있다는 것을..

치매 발병률

블로그일기/일상다반사 OBD 2018. 7. 13. 12:37

치매 발병률 치매는 고령 인구가 겪는 심각한 질병으로 나이가 드신 분들이 가장 두려워하는 질병 중 하나입니다. 이른바 노인성 치매입니다. 나이가 들고 늙어지면 필연적으로 겪는다고 생각하면 할 수 없는 일이지만 질병에 대한 발병률을 보면 치매가 걸리지 않는 사람도 많다는 것을 알 수 있습니다. 천수를 다 할때까지 치매환자가 아니고 멀쩡한 정신으로 떠나게 되는 것은 가장 큰 행운일 것입니다. 각국은 질병에 대한 발병률(incidence rate)이라는 통계 결과를 가지고 있습니다. 특정 기간을 설정해서 그 기간 동안 질병을 가진 환자가 얼마나 발생하는가를 관찰한 내용입니다. 2005년에 발표된 세계 치매 유병률에 대한 Delphi Consensus Study에 의하면, 매 년 세계적으로는 연간 460만 명이..

문수암(文殊庵) 문수(文殊菩薩)께로 가는길에서.

철학-문학-교양-상식 OBD 2018. 7. 8. 16:01

문수보살(文殊菩薩)은 대승불교적으로 크고 높은 지혜를 상징하는 보살 입니다.불교에서 대승보살(大乘菩薩)중의 한 분으로서 보통 문수(文殊)라고 칭하기도 합니다. 경에서 문수사리(文殊師利)나 문수시리(文殊尸利)를 줄여서 문수(文殊)라고 말하곤 합니다.범어의 원어는 만주슈리(Manjushri)인데 한자어로 역하는 과정에서 문수(文殊)로 번역한 것으로 보입니다. 만주(Manju)는 훌륭하다는 뜻으로 슈리(shri)는 복(福)과 덕(德)이 많다는 뜻임으로 훌융한복덕을 지닌분으로 해석됩니다. 부처님이 돌아가신 뒤 인도에서 태어난 문수보살은 반야(般若)의 도리를 다하고 반야지혜 그 자체인 반야경을 결집한 분으로 알려진 보살입니다. 이미 성불한 분이지만 중생제도와 불(佛) 교화를 위해서 잠간 보살로 존재하는 분입니다...

오늘 공기청정기 끄는날.

블로그일기/일상다반사 OBD 2018. 7. 4. 09:42

하늘은 맑고 대기질(大氣質)은 좋습니다. 모처럼 전국적으로 우수한 대기질을 보여주는 날입니다.특히 태풍이 지나간 남부지역은 대기질 굳입니다.미세먼지는 하나도 없습니다. 오늘은 모든 창문 활짝열고 환기하는 날입니다. 대기질 大氣質 Air quality improvement. 태풍이 별 영향없이 우리나라를 빠져나가고 아침 날씨가 쨍합니다. 오늘은 정말 쾌청합니다.대기질도 극히 양호합니다. 아침에 대기질 분포도를 봤는데 우리나라는 완정 굳인데 그래도 중국쪽은 위험수준으로 나오네요. 우리나라는 전국적으로 공기청정기 스위치 꺼야할것으로 보입니다. 우리나라에서 대기질 좋기로 상위 몇번째인 부산 우리동네 내가 사는지역 대기질 캡쳐해봅니다. 캡쳐 http://aqicn.org/city/korea/busan/dongna..

이미지를 가져갑니다,

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2018. 7. 3. 23:38

퍼가지 말라고 경고 하는데도 불구하고 "나그네"는 퍼 갑니다. 남의 사진을 마음대로 사용하면서 이의를 제기하려면 본임임을 증명하라고 합니다. 까다롭고 귀찮아서 하지 않고있지만,참 황당합니다. 간단히 원본주소와 도용주소만 알려주면 처리되었으면 좋겠습니다.도둑맞은것도 기분 나쁜데 가져가는 사람은 간단히 사용하고있는데 도둑맞은 사람은 이의를 제기할려면 본인임을 증명하고 까다로운 절차를 거쳐야되는군요.. 또 분명히 무단복사 불허한다고 붉은 글씨로 써놓았는데도 불구하고 일방적으로 "복사해갑니다"라는 글만 남기고 링크도 없이 가져가네요. 도둑이 훔쳐가면서 훔쳐간다는 쪽지를 남기는것이 더 얄밉습니다. 어디로 가져가는지 본인을 밝히지도 않고 나그네라고 합니다. 복사하는 사람이 나그네랍니다.나그네가 왜 복사하나요? 불법..

금언(金言)과 명구(名句)로 보는 친구(親舊)

철학-문학-교양-상식 OBD 2018. 7. 3. 17:52

고전에서 보는 친구(親舊)에 대한 명구. 酒食兄弟千個有 急難之朋一個無 . 주식형제천개유-급난지붕일개무 는 우리나라의 고전인 명심보감(明心寶鑑)에 나오는 말인데 이 책은 고려때 초학(初學)교육용으로 만든 것으로서 초등학문의 입문자 교육서인데 지금의 초등학교 교과서에 해당한다. 실제로 우리 인생이 이렇게 의리없이 삭막해서는 안되지만 이익 앞에서 나타나는 모습을 경계하라는 뜻으로 살펴 본다. 酒食兄弟千個有 - 주식형제천개유, 急難之朋一個無 - 급난지붕일개무 술-밥 먹을때 형님 아우 하던 친구가 천명이나 되는데 , 곤란한 일이 급하게 생기니까 한사람의 벗도 없구나. 고전에서 금언(金言)과 명구(名句)를 바탕으로 , 아래와 같이 총 19권으로 분류해서 엮은책인데 그중에서 18번째 교우(交友)편에 실려있는 내용이며..

장마 태풍 주의

블로그일기/일상다반사 OBD 2018. 7. 2. 07:16

아침 뉴스를 보면서 어제 중북부 지역에 비 피해가 있었다는것을 알았습니다. 오늘부턴 남부 지역에 장마와 태풍 영향이 겹치는것으로 보도됩니다. 전국적으로 큰 피해가 발생하지 않도록 함께 기원하는 마음으로 이번 장마와 태풍에 대비하시면 좋겠습니다. 그리고 피해를 겪은 분들께는 위로를 보내는 마음입니다. 한동안 태풍이 없었던 관계로 자칫 안일하지 않았으면 하는 마음이며 장마와 태풍이 겹치는 오늘부터 태풍이 지나가는 날까지 큰 피해가 발생하지 않도록 주의해야겠다는 생각으로 아침 블로그일기를 씁니다. 아래 이미지는 기상청에서 다운로드한 오늘 태풍경로 맵입니다.

고당봉 범어사 원점회귀 간단 산행

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 7. 1. 20:18

태풍이 온다고하며 비도 많이 온다고하지만 비는 안오고 후덥지근합니다. 비가 올때 오드라도 계획된대로 범어사를 출발 원점회귀 산행을 했습니다. 범어사 뒤로 고당봉만 간단하게 다녀왔는데 범어사를 지나고 산 중턱부터는 바람이 쎄게 불어서 정말 시원했습니다. 태풍은 아직 부산엘 도착하지도 않았는데 바람은 무척 쎄게 불어댑니다.여름산행 치고는 이렇게 시원 한날이 드물것입니다. 범어사 뒷길엔 나무가 쓰러져서 길을 막고있고요.. 하늘은 잔뜩 찌푸렸지만 비는 오지 않아서 다행입니다.비가 많이 오려는 징후인지 뚜꺼비가 산 언저리에 슬슬 기어다닙니다. 오늘 고당봉 가는 길 가에 산수국이 드문 드문 파르스름하게 피어있고 숲 향기는 싱그렇게 다가오는 금정산 등산로는 정말 좋았습니다. 슾기를 가득 머금은 풀섶엔 참나리가 선명하..

어떻게 젊게 살 것인가?

블로그일기/일상다반사 OBD 2018. 6. 30. 12:18

동기(動機)를 가지고 살자.흔히 100세 시대라고들 말하곤 합니다. 자본주의 사회에서 누구나 부자가 될 수 있지만 누구나 부자가 아니듯이 100세시대라고 해서 누구나 다 100세까지 살진 못합니다. 시니어라면 누구나 앞으로 늙어가면서 이 시대를 어떻게 영유하며 사는날 동안 건강하고 즐겁게 주어진 인생을 살 것인지는 고민해 봐야하는 일이라고 생각합니다. 고민한다고 해서 다 결과가 좋진 않겠지만 적어도 진인사대천명(盡人事待天命)이라는 말처럼 할수있는데 까지 최선을 다하고 자기를 포기하지 않을때 보다 낳은 내일이 있다는것은 다 아는 사실입니다. 지금 이 시간을 포기하고 될대로 되라고 한다면 굳이 고민 할 필요는 없습니다.그렇지만 사회생활을 해 보면 싫든 좋든 이미 노인이라는 말이 등장하고 그 뜻을 살펴보면 '..

저녁바다 배들이 만선으로 들어옵니다

사진-영상-카메라/포토-여행-경치 OBD 2018. 6. 29. 18:43

해가지고 아침에 나갔던 어선들이 저녁바다 수평선에 갈매기떼를 데리고 나타납니다. 어선들이 만선으로 돌아오는것은 갈매기떼를 보고 알수가있습니다. 먹을것이 가득 실려있는 만선의 배를 갈매기들이 생선 한마리 먹으려고 따라붙는것입니다. 육지에서 바라보는 어부의 가족들은 흐뭇하고 만선으로 돌아오는 어부들은 의기양양합니다.저 멀리 부산 앞바다 오륙도를 돌아서 해질녁에 돌아오는 어선들을 부산 해운대 사람들은 오륙귀범이라고합니다. 저녁 바다 갈매기는 행복을 싣고 ,고기잡이 배들은 고기를 싣고 넓고 넓은 바다를 노저어 와요,넓고 넓은 바다를 노저어 와요 라는 동요가 생각납니다.

세계 1위 독일 이기고도 16강 진출 무산

국제-이슈-뉴스 OBD 2018. 6. 28. 06:10

아까운 독일전 승리 ! 스웨덴이 멕시코를 3-0으로 이기면서 우리가 세계 최강 독일을 2:0으로 이기고도 16강 진출이 무산됬습니다. 대한민국은 독일과의 경기에서 2점차 승리를 거두었지만 멕시코가 스웨덴을 잡아 준다면 16강에 진출할 수 있었는데 도리어 스웨덴이 멕시코를 이겨버렸네요.... 한국은 1승 2패로 승점 3을 기록하고 , 독일은 1승 2패로 동률이지만 골 득실에서 앞서 F조 3위가 된것입니다. 스포츠 블로그는 아니지만 너무 아까워서 포스팅 해 봅니다.^^세계 1위 독일 꺾은 한국 16강 진출 무산 한편 독일도 반응이 대단하다. 피파랭킹 1위 독일이 비교적 약체로 평가 받고있던 한국에게 2대 0으로 패하면서 조별리그에서 탈락하는 수모를 겪고 충격에 독일은 충격에 빠진것으로 보도되고있다. 독일은 ..

티스토리 댓글 자동 펼치기

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2018. 6. 28. 05:08

티스토리 댓글 자동 펼치기 티스토리 블로그 운영자 편에서 보면 댓글이 펼쳐저있는것이 방문자에게 어필되는 요소가 하나더 추가 되기때문에 페이지에 머무는 시간을 늘릴수있습니다. 기본적으로 댓글이 닫혀있지만 관리자 메뉴에서 기본적으로 댓글이 펼쳐지게 설정할 수가있습니다. 관리자 화면이 신형으로 바뀐후 헷갈리는 분들을 위해서 알려드립니다. 구형 관리자 화면에서는 화면설정이라는것이 있었지만 바뀐 관리자화면에서는 메인메뉴에서 꾸미기-스킨편집으로 달라졌습니다. 아래처럼 스킨편집으로 들어가면 아래측에 기본설정이있습니다. 거기서 댓글펼침이 오프되있는데 슬라이드 버튼으로 댓글펼침 온 하시면되겠습니다.

아름다운 옛날 사진

블로그일기 OBD 2018. 6. 27. 21:59

오래된 사진 한장을 카메라로 다시 찍었습니다.나의 아름다운 시절의 옛날 사진입니다. 젊었을때 부부가 놀러 다닐때 찍은 사진에서 옆에 작은 아이 때문입니다. 첫 아이를 데리고 다니면서 즐거워하며 자라는 모습을 사진으로 담아놓았지요. 그 사진들 중에서 눈에 뜨이는 사진 한장을 디지털 카메라로 다시 찍은것입니다. 사진속의 풍경은 부산 성지곡 수원지의 옛 모습입니다. 집 사람이 몸이 무거울 때인데 둘째가 세상에 나올 때가 멀지 않았던 시기입니다.조용하고 편안한 호수에 백조가 떠있는 풍경을 바라보는 사진인데 옆의 작은 아이가 지금은 잘 자라서 어른이되었습니다. 지금은 이 조그맣던 아이가 또 아이를 둘이나 놓아 잘 키우고있는 집엘 놀러도 가고 가끔 함께 다니기도 합니다. 둘째 아이를 가지고 일부러 저런곳을 찾아다닌..

산행예의-음악소리

여행-유적-역사인문전반/등산-트레킹-길걷기 OBD 2018. 6. 27. 19:41

산행중 짜증나는 음악소리 -이어폰 사 주고 싶은 마음 - 휴일이면 도시근교의 이름있는 산행로는 사람들로 붐빈다.날로 등산인구가 늘어나면서 무리지어 산행하는경우가 많다. 어쩌다 한사람씩 다니는 교외의 큰산에서는 문제가 안되기도 하고 또 그런사람도 없지만 도시 근교 산행때 큰소리로 음악을 들으며 산행하는 사람을 가끔 만나게 되는데 이때는 짜증이 난다. 음악은 취향에 따라서 기분좋을수도 있지만 소음으로 들리는 경우도 있으며 특히 산행 계획을 잡고 가는 같은코스를 계속해서 듣기싫은 음악을 들어야 하는 경우엔 정말 싫다. 음악도 좋지만 모처럼 나온 산행으로 기분좋은 바람소리 이따금 들리는 새소리 계곡의 물소리는 음악소리보다 훨씬 듣고 싶은 소리이다. 음악을 들으며 산행하는 분은 나름대로 필요하기때문에 듣겠지만 이..

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