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식초와 혈압 관리

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 3. 5. 18:10

식초와 혈압과의 관계 Vinegar and Blood pressure 식초가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 모든 식초가 똑같은 효과를 가지는 것이 아니며, 사람에 따라서 효과의 차이가 있으며 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있으니 주의해야 할 것입니다. 혈관 확장으로 고혈압 예방 효과 식초에 포함된 초산이 세포에 흡수되면 혈관을 팽창시키는 '아데노신'이 생성되는데, 이 물질에 의해 혈관이 팽창합니다. 따라서 혈류가 개선되고 혈압이 낮아지게 되는 것입니다. 또 음식의 조미료로 사용한 만큼 소금간이 줄어들어 고혈압 관리를 위한 저염식으로 활용하게 되는 것입니다. 피로 해소와 칼슘 흡수 향상 식초의 초산은 체내에서 구연산으로 변환되고, 구연산은 혈액순환 촉진과..

자동차 셀프 정비의 법적인 범위

블로그일기/자동차관련 OBD 2024. 3. 5. 12:52

자차 셀프 정비를 할 때 법적인 범위를 알아봅니다. 자차의 본닛을 한번쯤은 들어 올려 본 경험이 있을 것입니다. 깔끔한 성격인 분들은 엔진 룸을 열고 깨끗이 청소도 하고 오일 체크, 냉각수 체크, 세정 액 등 소모품 등을 관리할 것입니다. 나아가서 기계 만지기를 좋아하는 분들은 각종 필터를 스스로 교환하기도 합니다. 별것 아닌 필터를 교환하려고 때마다 정비소나 카센터를 들리는 것도 귀찮을 수도 있고요.. 카 센터를 자주 간다고 해서 옛날처럼 덤으로 이것저것 서비스로 예방 점검을 해 주는 곳은 거의 없다고 봐도 무방 할 것입니다. 하나라도 더 부탁해서 봐 달라고 하면 그 부분에 대한 공임 청구가 가산될 수 있습니다. 자본주의 사회에서 기술 지원을 더 받는다면 그 대가를 지불하는 것은 당연합니다. 따라서 카..

전산시대 일본문자의 고군분투

국제-이슈-뉴스 OBD 2024. 3. 5. 12:03

전산 시대에 보는 일본 문자의 취약점 일본어를 사용해 본 사람이라면 컴퓨터를 사용하는 귀차니즘을 경험할 것입니다. 키보드가 익숙하더라도 한글이나 알파벳 타자 속도에 비하면 형편없는 타이핑 속도를 기록합니다. 짜증 나서 그냥 종이에 볼펜으로 쓰고 말지, 하는 생각이 몇 번이고 드는데 그 나라사람이라고 다를 리 없을 것입니다. 컴퓨터 시대가 오지 않았을 때는 일본어의 기본인 한자를 섞어 쓰는 것이 좀 있어 보이고 지식이 높은 것처럼 보일 때도 있었지만 지금은 서류를 작성하는 것이 아니라 서류를 그리고 창작하는 수준으로 불편합니다. 이제는 전세계적으로 전산 시대에 접어들면서 일본 문자는 여러 가지 취약점을 드러내고 있습니다. 이러한 취약점들은 일본 사회의 다양한 분야에 영향을 미치고 있으며, 해결을 위한 노력..

세계 히토류(Rare earth)생산량 및 매장량

카테고리 없음 OBD 2024. 3. 4. 21:11

전 세계 히토류(rare earth) 생산량 및 매장량 현황 1. 히토류의 중요성 히토류는 17종의 희토류 금속과 이트륨을 통칭하는 용어입니다. 히토류는 전자제품, 자동차, 항공우주, 국방 등 다양한 산업 분야에 필수적인 원료로 사용됩니다. 히토류는 희소성, 다양한 기능, 교체 불가능성 등의 특징을 가지고 있습니다. 히토류의 특성. 희소성: 지각분포량이 낮고 채굴 가능한 매장량이 제한적입니다. 다양한 기능: 자성, 발광, 내열성 등 다양한 기능을 가지고 있어 여러 산업 분야에 필수적입니다. 교체 불가능성: 현재 대체 가능한 원료가 없거나 성능이 부족합니다. 2. 전 세계 히토류 매장량 중국: 4400만 메트릭톤 (세계 1위, 37%) 베트남: 2200만 메트릭톤 (18.3%) 러시아: 2100만 메트릭톤..

심혈관 질환 체크포인트

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 3. 3. 18:20

심혈관 질환 체크포인트 Cardiovascular disease checkpoints 중년 이상의 연령대에서 돌연사 원인 중 가장 많은 심장질환에 대해 미리 알아봅니다. 심혈관 질환(CVD)은 심장이나 혈관에 영향을 미치는 질환의 그룹입니다. 심혈관 질환의 유형에는 다음이 포함됩니다. 이는 사망의 주요 원인이자 전 세계적으로 주요 건강 문제입니다. 대표적인 심혈관 질환 관상 동맥 질환: 이는 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥인 관상 동맥의 경화 및 협착으로 인해 발생합니다. 뇌졸중: 이는 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 뇌혈관이 터져 발생합니다.. 심부전: 이는 심장이 혈액을 효율적으로 펌핑할 수 없는 상태입니다. 말초 동맥 질환: 이는 다리의 동맥이 좁아지는 상태입니다.. 심혈관 질환의 위험 요인 고혈압 ..

AI폰 S24 스펙과 판매량 기록 경신

컴퓨터-IT-인터넷-모바일/모바일-AP-팁 OBD 2024. 3. 3. 11:42

AI폰 S24 쾌거 소식입니다. 최초의 인공지능 스마트폰 삼성 갤럭시 s24가 연일 판매 기록을 경신한다는 소식입니다. 출시 한 달도 안 돼서 1천만 대 가까이 팔았으니 현재는 더욱 많은 수량일 것입니다. 특히 이번에 많은 수량 판매가 이루어 지는 지역이 애플 아이폰의 본고장인 북미 시장에서 판매 신기록을 세웠다는 것입니다. 언론 보도를 보면 인공지능 스마트폰 갤럭시 s24 시리즈가 출시 한 달도 안 돼 1천만 대 가까이 판매된 것으로 확인됐다고 합니다. 2024년 첫 발매가 시작된 후 갤럭시 s24의 글로벌 판매량은 약 3주 만에 940만 대로 집계된 바 잇습니다. 전작인 갤럭시 s23의 판매량을 크게 뛰어넘는 수치로서 1천만 대 돌파를 하고도 남는 수치입니다. 항상 고전했던 북미시장이 더이상 애플의 ..

한국인의 혈통(DNA) 분포

블로그일기/일반지식 OBD 2024. 3. 3. 09:21

우리 민족과 같은 혈통이 어떻게 동아시아에 분포하는지 알아봅니다. 한국인과 혈통이 가장 가까운 나라는 말할 것도 없이 만주족입니다. 만주족은 중국 동북부에 거주하는 민족으로, 한국인과 같은 민족으로 봐도 무방할 정도로 똑같은 알타이어족에 속합니다. 유전자 연구 결과에 따르면, 한국인과 만주족은 99.9% 이상의 유전적 유사성을 가지고 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 결과는 한국인의 조상이 만주 지역에서 유래했음을 뒷받침합니다. 실제로 고조선의 고토는 만주 지역에 위치했었고, 고구려 또한 만주 지역을 중심으로 발전했습니다. 또한, 한국 역사에는 만주족과의 교류가 빈번하게 나타나고 있습니다. 이 외에도 한국인과 혈통이 가까운 나라로는 몽골과 일본이 있습니다. 우리가 알고있는 역사성과도 그리 다르지 않습니다..

크롬에서 시크릿 브라우징

컴퓨터-IT-인터넷-모바일/컴퓨터-인터넷 OBD 2024. 3. 2. 15:24

크롬에서 시크릿 브라우징 남의 집에서 컴퓨터 사용 시나 공공 PC를 사용할 때 등 검색 흔적을 남기지 않아야 할 때는 시크릿 브라운징. Chrome에서 내 활동이 저장되지 않도록 하려면 시크릿 모드에서 비공개로 웹을 탐색하세요. 컴퓨터에서 Chrome을 엽니다. 오른쪽 상단에서 더 보기 더 보기 다음 새 시크릿 창을 클릭합니다. 새 창이 나타납니다. 상단에서 시크릿 모드 아이콘 시크릿 모드를 확인합니다. 크롬에서 시크릿 브라우징 방법 Windows, Linux, Chrome OS: Ctrl + Shift + n을 누릅니다. Mac: ⌘ + Shift + n을 누릅니다. 시크릿 창과 일반 Chrome 창 간에 전환할 수 있습니다. 비공개로 탐색하려면 시크릿 창을 이용해야 합니다. 새 시크릿 창을 열 때 서..

조각모음 DEFRAG 명령어

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2024. 3. 1. 09:20

DEFRAG 조각모음 명령어 사용방법 개요: DEFRAG 명령어는 하드 디스크 드라이브의 조각 모음을 수행하여 성능을 향상합니다. 조각 모음은 파일이 여러 조각으로 분리되어 디스크 전체에 흩어져 있는 경우 발생합니다. 이로 인해 데이터에 액세스 하는데 더 많은 시간이 소요되어 성능이 저하될 수 있습니다. 소프트웨어로 조각모음 하는것보다 더 세밀한 결과를 알려주며 구동 속도도 더 빠르며 백그라운드에서 동작시키고 작업하는데 리소스를 별로 잡아먹지 않는 것 같습니다. 사용은 관리자권한을 명령프롬프트 를 열고 아래 이미지처럼 명령어를 타이핑하고 엔터 치면 됩니다. 사용 방법: defrag [volume] [options] 매개 변수: volume: 조각 모음을 수행할 드라이브를 지정합니다. 지정하지 않으면 시스..

크롬 검색엔진 납치 chromesearch.today

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2024. 2. 29. 11:20

검색엔진 납치 - 브라우저 하이잭 검색엔진이 납치되어 기본검색엔진을 고칠 수도 없고 지울 수도 없어지는 경우가 있습니다. chromesearch.today를 Browser hijacking 또는 Search engine hijack이라고 불러야 할지 모르겠습니다. 하여튼 기본검색엔진을 장악하고 사용자는 구글이나 네이버로 또는 다음으로 바꿀스가 없습니다. 이런것이 브러우저를 점령하고 나면 여간해서는 퇴출이 안되지요. 언인스톨은 당연히 안되고 일반적인 백신은 있으나 마나입니다. 아주 골치아픈 스파이웨어에나 악성 멀웨어 감염 됐다면 효과 있습니다. 레지스트리를 검색해 봤는데 아래처럼 나타납니다. 즉각 제거했지만 아무 소용이 없었고요.. 만약 chromesearch.today를 기본 검색엔진으로 계속 사용하려고..

세계 군함 순위 탑10

국방-군사 OBD 2024. 2. 28. 18:53

세계에서 가장 큰 군함 만재 배수량 순위 (2024년 2월 28일 기준) 1. USS Gerald R. Ford (CVN-78) (미국): 112,300톤 이미지 https://interestingengineering.com/lists/uss-gerald-r-ford-advanced-carrier-us 2. USS John F. Kennedy (CVN-79) (미국): 110,600톤 USS 존에프 케네디 함 3. 프랑스 해군 Charles de Gaulle (R91) (프랑스): 102,800톤 프랑스 샤롤 드골함 4. USS George H.W. Bush (CVN-77) (미국): 97,750톤 USS 조지 부쉬 함 5. USS Abraham Lincoln (CVN-72) (미국): 97,500톤 U..

메타버스 Metaverse 일아보기

컴퓨터-IT-인터넷-모바일 OBD 2024. 2. 26. 16:37

메타버스 metaverse의 개념 메타버스(metaverse)는 가상현실(VR), 증강현실(AR), 혼합현실(MR) 등의 기술을 접목하여 현실 세계와 가상 세계를 융합한 3D 가상공간입니다. 사용자는 아바타를 통해 메타버스 세계에서 다른 사람들과 소통하고, 다양한 활동을 할 수 있습니다. 메타버스(metaverse)라는 단어는 초월을 의미하는 '메타'(meta)와 세계, 우주를 의미하는 '유니버스'(universe)를 합성한 신조입니다. 사전적으로는 "가상 우주"라고 번역할 수 있겠습니다. 이 신조어를 가장 먼저 사용한 것은 1992년 출간한 닐 스티븐슨의 소설 '스노 크래시'에서 등장했습니다. +메타버스는 아직 초기 단계임으로 새로운 합성어가 계속 등장하고 있습니다. +일부 합성어는 아직 명확하게 정의..

한국특산 노랑 봄꽃 히어리

사진-영상-카메라/화훼정보-사진 OBD 2024. 2. 26. 06:24

대한민국 특산종 노랑 봄꽃 "히어리" 멀리서 보면 개나리처럼 노란색갈이 고운 히어리 꽃입니다. 매화가 필때 거의 동시에 피는데 개나리꽃 보다는 조금 먼저 핍니다. 우리나라에만 유일하게 자라는 한국 특산종입니다. 지리산,조계산,백운산 등지의 주로 남부 지방 산기슭 또는 산골짜기에 자라는 식물입니다.다만 강원도 같은 추운곳에서도 가끔 발견되기 때문에 서식지의 구분이 애매 하군요. 히어리는 조록나무과 식물이며 갈잎 떨기나무입니다. 학명은 Corylopsis coreana이구요.. 꽃말은 봄의 노래입니다. 식물의 형태는 줄기 가지가 많이 갈라지고 있으며 잔가지는 껍질눈이 촘촘히 나 있습니다. 이른 봄에 꽃이 먼저 피고 잎사귀는 나중에 올라 옵니다. 개나리 처럼 노란꽃이 피지만 가까이에서 보면 초롱 모양의 총상꽃..

가슴저미는 세르비아 민요 "저멀리"

음악관련 OBD 2024. 2. 25. 12:35

Tamo daleko 저 멀리 Tamo daleko 저 멀리 음원 재생 노래의 배경: 이 노래는 멜로디를 들으면 슬프고 아린 그 어떤 아픔이 금방 느껴집니다. 이 노래는 작사자 작곡자 다 모릅니다. 아마도 이름 없는 민초나 전장에서 사라진 어떤 병사가 남긴 시(詩)가 아닐까 하는 생각이 듭니다. 이 노래 속에 녹아있는 아픔이 더욱 절실하게 느껴지는 것은 우리가 치른 6.25 한국전쟁의 처절했던 기억 때문이 아닐까 하는 생각도 듭니다. 노래의 배경이 되는 시대는 제1차 세계대전 (1914-1918) 때입니다. 세르비아 군대는 오스트리아-헝가리 제국의 공격에 맞서 싸우다 패배한 후 알바니아를 통해서 후퇴 (1915년)하는데 그 긴 여정에서 산악지역으로의 이동 중 악천후와 극심한 기아와 질병, 무장단의 기습공..

기분좋은 아침입니다.

블로그일기/일상다반사 OBD 2024. 2. 25. 08:22

하루를 시작하는 것은 아침부터입니다. 아침이 기분 좋으면 온종일 기분이 좋지만, 아침부터 기분 상하고 침울하면 그 기분을 전환하는데 상당한 시간이 걸립니다. 어쩌면 오전 내내 찜찜할 때도 있지요. 그래서 아침에는 부정적인 생각이나 이야기 등을 삼가는 것이 좋고 즐기는 음악 같은 것으로 의도적인 기분전환을 유도하는 것이 좋습니다. 아침에 하는 마인드 컨트롤은 종일 가며 그 좋은 기분 때문에 일생을 좌우할 큰일이 시작될 수도 있습니다. 새들도 아침 일찍 몸단장을 철저히 합니다. 새들이 아침에 몸단장하는 것을 가만히 보고 있으면 경이롭습니다. 갈매기들이 화장하는 것을 보면 대충 아무렇게 하고 마는 게 아닙니다. 처음에는 목부터 가슴으로 날개 밑을 들고 샅샅이 철저히 고르고 다듬는 것을 볼 수 있습니다. 아침 ..

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