'건강정보' 카테고리의 글 목록 (9 Page)

OBD,OmnisLog Blog diary

목록 상단 치환자 :
반응형

건강정보 (128)

목록 하단 치환자 :
반응형

건강검진과 라이브 내시경 후기

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2016. 3. 10. 18:28

생 라이브로 받은 내시경 포함 건강검진 후기 올해 무료로 위내시경을 해주는 해이다. 몇년째 내시경이 하기 싫어서 그냥 보내다가 이제는 해야겠다는 생각으로 건강검진을 받으면서 대장내시경까지 함께 받았다. 병원겁이 많은 나는 가기 싫다는 와이프를 억지로 대동하고 검진을 했다.여러가지로 수면 내시경보다는 라이브내시경이 좋다는 이야기를 들은 탓도 있고 실제로 나는 신장기능이 별로 안좋기 때문에 영향도 있다고 해서 소위 말하는 쌩 라이브 내시경을 받았다. 비수면내시경 또는 일반 내시경이라고 했다. 대장내시경은 생각보다는 견딜만 했다. 처음에 항문을 들어 갈때 깜짝놀라 정도로 충격이 있었지만 그 후로는 모니터를 보면서 의사와 이야기도 하고 내 댕장속이 훤히 보여서 모니터를 보는 재미도 좀있어서 괜찮았다.배가 꾸불꾸..

상식적으로 알아보는 대사증후군(代謝 症候群).

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2016. 2. 11. 21:28

일반인이 알아보는 대사증후군(metabolic syndrome)과 진단기준. 건강검진을 받아본후 대사증후군은 무었이며 또 검진결과에서 보여주는 내용과 비교해 보는 수치를 알아 봅니다. 대사증후군(代謝 症候群)은 만성적인 대사장애 때문에 초기단계의 당뇨병,고혈압,이상지질혈증,복부비만이 어떤 개인에게 한꺼번에 나타나는 증상이라고 합니다. 그러니까 병원에서 의사가 고혈압,당뇨병,이상지질증의 진단이 내려지기 직전의 위험한 단계라고 볼 수 있겠습니다. 따라서 댓증후군 상태라면 향후 심뇌혈관질환의 발생 가능성이 높은 상태이네요. 그래서 대사증후군(代謝 症候群)은 이상지질증,심뇌혈관질환,고혈압,당뇨병,복부비만으로 각기 이름은 다르지만 통털어서 같은 뿌리로 볼 수 있다고 합니다. 건강검진을 받고 결과지를 보면서 아래 ..

건강에 좋고 영양많은 무청-시래기

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2015. 12. 16. 06:49

무청-시래기 만드는 계절입니다. 낙동강 길걷기하다가 강변마을에서 만난 무청 말리는 모습입니다. 토질좋은 강변 시골에는 무 배추등을 옛날부터 많이 재배 하던 곳이지요. 무청이 현대인들에게 탁월한 건강효능을 보인다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 무청은 영양학적이나 건강적으로나 탁월한 효능을 보이는 우리 고유의 겨울용 보관 식재료입니다. 전문가는 아니지만 알려진 무청의 성분이나 효능을 알아보면 대충 다음과 같습니다. * 비타민A, C, B1, B2, 칼슘 등이 잘 갖추어져있고 풍부한 섬유질로 구성되어 겨울철 움츠리기 쉬운 장 건강에 최고라고 합니다. * 이런 식이 섬유는 장내 노폐물을 흡수해서 대장관련 질환을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다. 특히 칼슘-Ca은 뼈와 이를 튼튼하게 해주며 식이섬유는 혈액 내 콜..

가을산의 보라색 산부추꽃

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2015. 8. 31. 22:34

산 부추(Allium thunbergii G. Don)가을 산행을 하다 보면 파란 풀섶같이 우묵하게 모여있는 가운데 꽃대를 뽑아 올리고 보라색 열매같은 꽃들이 핀 것을 볼 수 있다.언듯 열매처럼 보이는 꽃대가 솟아 올라서 핀 수수한 보라색 꽃 산 부추 꽃이다. 산 부추를 알아보면 Allium thunbergii G. Don라는 학명으로 산구(山韭)라고도 하는 백합과의 여러 해 살이 초본 식물이다. 종류로는 참산부추(Allium sacculiferum Max.), 두메부추(Allium senescens L.), 산부추(Allium thunbergii G. Don)인데 풀잎처럼 보이게 솟아 오른 비늘 줄기를 말한다. 꽃은 늦 여름부터 초 가을에 볼 수 있으며 대략 8∼10월에 엷은 자주색으로 꽃을 피울 때 ..

건강식품으로 알아보는 블루베리

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2015. 8. 26. 13:57

블루베리 알아보기-종합건강식품 세계 10대 슈퍼푸드에 이름을 올린 블루베리가 건강식품으로 호평을 받고 있습니다. 그 이유와 효능등을 알아봅니다. 대개는 이 식품이 무었때문에 좋은지 모르고 막연하게 좋다고 하지만 자세히 알고 섭취하면 더욱 좋을 것으로 생각합니다. 베리 종류는 다 건강식품으로 좋습니다. 그렇지만 블루베리의 어떤점이 좋은 것 이며 나에게도 꼭 필요한 식품인지 알고 먹는것과 모르고 먹는것은 그 결과에 있어서 차이가 날 것으로 생각합니다. 특히 노년층에서 사람마다 자기에게 특히 부족해서 필요한 영양소가 있고 넘쳐나는데도 과하게 섭취 하는 영양소가 있을 수도 있습니다. 아무리 좋은 것이라도 지나치면 아니한것 보다 못하다는 말이 있습니다. 사람마다 성인병이 다 있는것도 아니고 있더라도 사람마다 종류..

비타민 C에 대한 궁금증

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2015. 6. 18. 11:35

비타민 C에 대한 궁금증 전문적인 지식이 없는 일반인으로서 비타민 C에대한 정보를 알고 싶다.특히 감영성 질환 즉 감기같은것이 유행 할 때는 비타민 C가 예방효과가 있다고 하기도 하고 증상을 완화 하는데 도움이 된다고도 한다. 대체로 비타민 C는 건강을 위해서 효과가 있다고 생각하고 있는데 실제로 어떤데 얼마나 좋은지에 대해서는 일반인으로서 어떻다고 말 하기가 어렵다. 전문인이 아니라서 제대로 찾아 보지 못했을지 모르지만 온라인에서 검색으로는 조제 비타민에 대해서 명확이 천연 자연상태의 비타민 C와의 차이를 모르겠다.통상적으로 비타민 C를 음식으로 섭취 하기가 부족한 경우 보충제로서 사용할 것을 권고하는 것을 볼 수 있다. 비타민 C는 인체에 필요한 미량 원소 중 하나인데 아스코르빈산이라고 불리는 물질로..

해독쥬스 정말 빈말이 아니네..

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2014. 9. 26. 12:33

정말로 효과가 있는 해독쥬스의 경험.어떤 TV 종편에서 해독쥬스를 보고 반신반의 하면서 밑저봐야 나쁠게 없다는 생각으로 시작했다. 이 글은 의학적인 지식 없이 TV만 보고 실행한 결과이며 전문가의 지도 없이 한 결과 임으로 사람마다 똑 같을수도 없기 때문에 주의하시기 바랍니다. 집사람은 고혈압이 있고 나는 똥배가 심하고 몇년전엔 어지럼증과 담도이상,게실염 등으로 병원치료를 하면서 건강에 적신호가 온 느낌이라서 저녁 한끼만 대체 하기로 맘먹고 한 것이다. 혹시 영양부족에 걸릴까 우려해서 두부를 몇 조각씩 곁드렸다. 이건 임의로 한 것이며 해독쥬스 레시피에는 없는것입니다. 기왕 하는김에 확실히 하려고 디지털 혈압계도 하나사서 비치하고 혈압 노트를 쓰면서 첨에는 적으며 시작한후, 한결같이 부부가 서로 독려하면..

임플란트를 심고(1)기념촬영

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2014. 8. 29. 13:09

별르고 별러서 임플란트 심었다. 너무 더워서 시원해 지면 할 생각으로 미루다가 방금 심고와서 기념으로 블로그 일기를 쓴다. 여기저기 꼼꼼이 알아보고 결정한 치과병원인데 잘 선택했다는 생각이 든다. 몇년전 건강상 문제로 인해서 불편한 치아를 견디면서 체력회복을 하고 이제 임플란트를 심는다. 아침일찍 시작해서 방금 집에 돌아왔다. 시술은 두개심는데 약1시간 이쪽저쪽 걸린것으로 생각된다. 임시치아및 다른 부속 작업으로 인해 시간은 더 결렸다. 사진에서 처럼 약간 간격을 두고 두개를 심고 브릿지로 걸어서 공간치아를 만들 것 이다. 지금까지 살면서 치과에 많이 다녔지만 임플란트는 처음심었다. 나이가 들었지만 사실 쫄려서 많이 불안했다. 괜히 마누라와 함께 가자고 해서 대기실에 있으라고 했다. 좀 무식하게 말한다면..

Copyright © OBD,OmnisLog Blog diary All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바