'건강정보' 카테고리의 글 목록 (2 Page)

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일본 홍국 (紅麹, べにこうじ) 붉은누룩 개요와 독성

건강정보 OBD 2024. 3. 27. 07:52

일본 홍국 붉은누룩 (紅麹, べにこうじ) 개요 및 독성 정의: 쌀, 보리, 콩 등에 붉은누룩곰팡이 (Monascus purpureus)를 접종하여 발효시킨 재료 역사: 약 1000년 전부터 일본, 중국, 동남아시아 등지에서 사용 사용법: 식품 착색, 건강식품, 의약품 제조 독성 가능성 ,성분: 모나스코린 (Monacolin): 콜레스테롤 감소 효과 시트리닌 (Citrinin): 신장 독성 가능성 피타민 B, 식이섬유, 미네랄 일본 홍국 (紅麹, べにこうじ) 붉은누룩 독성 시트리닌: 신장 손상, 혈액 응고 장애, 면역력 저하 등의 부작용 가능성 섭취량 및 기간: 개인차, 건강 상태, 다른 약물 복용 여부 등에 따라 달라짐 안전 섭취량: 1kg 체중당 0.007mg/kg (유럽연합 기준) 주의 대상: 신장 ..

일본 '홍국'(紅麯 붉은누룩)건강식품 대 파장

건강정보 OBD 2024. 3. 26. 17:46

일본 홍국(紅麯 붉은 누룩) 건강식품 시트리닌 독성 파장 과다복용 적정량 독성 주의 안전 섭취량: 1kg 체중당 0.007mg/kg (유럽연합 기준) 최근 일본에서 건강기능식품 홍국을 섭취한 사람들이 신장 등에 이상이 생겨 병원에 입원하는 사태가 발생했습니다. 일본 공영방송 NHK에 따르면 지난 22일 일본 제약업체 고바야시는 붉은 누룩 성분을 포함한 건강식품을 섭취한 40대 남성이 신부전으로 입원했다고 밝혔습니다. 이 환자는 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 고바야시의 홍국 건강식품을 3개월간 섭취한 것으로 나타났습니다. 현재 일본 전역에서 알려진 입원환자는 연합뉴스 등에서 보면 26명 이상이며 증가하고 있다고 알려지고 있습니다. 이에 고바야시는 붉은 누룩을 사용한 기능성 표시 식품 110만 개를 자발적으..

식초와 혈압 관리

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 3. 5. 18:10

식초와 혈압과의 관계 Vinegar and Blood pressure 식초가 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 모든 식초가 똑같은 효과를 가지는 것이 아니며, 사람에 따라서 효과의 차이가 있으며 과도한 섭취는 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있으니 주의해야 할 것입니다. 혈관 확장으로 고혈압 예방 효과 식초에 포함된 초산이 세포에 흡수되면 혈관을 팽창시키는 '아데노신'이 생성되는데, 이 물질에 의해 혈관이 팽창합니다. 따라서 혈류가 개선되고 혈압이 낮아지게 되는 것입니다. 또 음식의 조미료로 사용한 만큼 소금간이 줄어들어 고혈압 관리를 위한 저염식으로 활용하게 되는 것입니다. 피로 해소와 칼슘 흡수 향상 식초의 초산은 체내에서 구연산으로 변환되고, 구연산은 혈액순환 촉진과..

심혈관 질환 체크포인트

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 3. 3. 18:20

심혈관 질환 체크포인트 Cardiovascular disease checkpoints 중년 이상의 연령대에서 돌연사 원인 중 가장 많은 심장질환에 대해 미리 알아봅니다. 심혈관 질환(CVD)은 심장이나 혈관에 영향을 미치는 질환의 그룹입니다. 심혈관 질환의 유형에는 다음이 포함됩니다. 이는 사망의 주요 원인이자 전 세계적으로 주요 건강 문제입니다. 대표적인 심혈관 질환 관상 동맥 질환: 이는 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥인 관상 동맥의 경화 및 협착으로 인해 발생합니다. 뇌졸중: 이는 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 뇌혈관이 터져 발생합니다.. 심부전: 이는 심장이 혈액을 효율적으로 펌핑할 수 없는 상태입니다. 말초 동맥 질환: 이는 다리의 동맥이 좁아지는 상태입니다.. 심혈관 질환의 위험 요인 고혈압 ..

브라질-너트 Brazil nuts

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 2. 22. 16:24

브라질너트 Brazil nut 건강식품으로써 견과류들의 장점은 칼로리가 높고 비타민과 각종 미네랄 그리고 항산화 성분이 포함되어 있는 식품이라는 것입니다. 최근 브라질너트라는 외국 견과류가 주목되고 있는데 이 식품을 알아봅니다. 영어로는 Brazil nut이며 학명은 Bertholletia excelsa입니다. Brazil nut Tree는 이름이 보여주는 것과는 달리 땅콩과는 전혀 상관없으며 오 예과에 속하는 키 큰 나무입니다. Bertholletia excelsa 즉 브라질 땅콩나무는 아마존 밀림 볼리비아나 블라질의 열대 지역에서 자라는 나무이며 키가 50m가 넘게 자라서 하늘을 찌를 것처럼 뻗어 올라가며 수령이 무려 500년 이상으로 역사를 기억하는 나무라고 합니다. 애기 묘목이 자라서 열매를 맺으..

코엔자임 Q10 알아보기

건강정보/병원-의료-약품 OBD 2024. 2. 22. 15:51

건강 기능 식품 코엔자임-Q10 이란 무엇인가? Coenzyme Q10 비타민은 아니지만 영양제만큼 회자되는 CoQ10 즉 코엔자임 Q10 이 건강보조식품으로서 어떤 것인지 알아봅니다. CoQ10은 일반 의약품, 건강기능식품, 화장품 등으로 각광을 받고 있는 인기 있는 지용성 물질입니다. 이슈가 되고 있는 코엔자임 Q10에 대해서 일반인의 지식으로 알아봅니다. 만약에 부적절하거나 문제가 되는 내용이 있다면 지적해 주시기 바랍니다. 결론부터 정리하면 코엔자임-Q10은 항산화물입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있답니다. 특정 고지혈증 약이나 혈압약으로 코엔자임-Q10의 체내 합성이 방해받을 때 보충제로 필요할 수 있습니다. 지용성 물질이며 근육과 혈유량에 도움을 줍니다. 코엔자임-Q10은 부작용 위험..

콜린(choline)의 개요 및 효능

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 2. 22. 15:45

건강식품으로 알아보는 콜린(choline)과 효능 콜린은 비타민 B 복합체의 일종으로 인지 기능, 간 건강, 심혈관 건강 등에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민 B 유사 물질입니다. 콜린(choline)은 동맥경화, 지방간 예방에 효과적인 수용성 비타민 가운데 하나이며. 체내에서 세포막을 구성하는 레시틴과 혈압을 내리는 아세틸콜린의 재료이다. 간에 침착한 지방을 다른 물질로 바꾸어 혈액으로 내보내어 지방간을 예방한다. 또한 혈관을 확장시켜 혈압을 내리고 콜레스테롤이 혈관에 들러붙는 것을 방지하여 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등을 예방한다. 1. 콜린(choline) 개요: 형태: 자연적으로 식품에 존재하거나 식이 보충제로 섭취 가능한 영양물질. 자유 콜린, 포스파티딜콜린(PC), 글리세로포스포콜린(GPC..

세놀리틱 물질과 건강한 노화 Senolytic substances

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 2. 21. 13:02

세놀리틱 물질 Senolytic substances 세놀리틱 물질은 노화된 세포를 제거하거나 기능을 저하시키는 물질입니다. 노화된 세포는 세포 손상, 염증, 만성 질환 등의 원인이 될 수 있습니다. 세놀리틱 물질은 이러한 노화된 세포를 제거함으로써 건강과 수명을 연장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 들어서 건강한 노화와 관련 국제적인 연구가 활발하며 노화를 회복하는 메커니즘도 연구되고 있으며 이미 동물실험으로는 입증되고 있습니다. 하지만 인간에 대한 효과는 검증단계에 있기때문에 어떤 결과가 있을지는 모릅니다. 따라서 신중한 접근이 필요하다고 생각합니다. ] 세놀리틱 물질의 작용 메커니즘 세놀리틱 물질은 다양한 방식으로 작용하지만 대표적인 작용 메커니즘은 다음과 같습니다. 세포 노화 경로 차단: 세포..

퀘르세틴,케르세틴(Quercetin) 보충제

건강정보/건강식품-먹거리 OBD 2024. 2. 17. 17:04

퀘르세틴은 식물에서 발견되는 플라보노이드라는 유형의 식물 화합물입니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗에 풍부하게 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 퀘르세틴은 다양한 식품에서 발견되는 천연 화합물로서 평소에 다양한 식품을 골고루 섭취한다면 특별하기 부족하지는 않을 것입니다. 다만 식품으로 충분히 섭취하지 못한다면 보충제로 보충할 수 있을 것입니다. 케르세틴은 강력한 항산화 및 항염증 작용을 나타내며 면역 체계를 강화하고 심장 건강을 보호하며 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 퀘르세틴은 자연계에 널리 분포되어 있는 플라보노이드로서 이 이름은 1857년부터 사용되었으며 참나무속 Quercus의 이름을 따서 quercetum(참나무 숲)에서 유래..

가래 색깔에 대한 의미

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 2. 15. 08:31

감기 때문에 찾아본 가래 색깔에 대한 의미감기에 걸려서 며칠 고생하면서 기침이 나고 목이 아프고 또 가래가 생깁니다.기침할 때 기분도 좋지 않은 가래 덩어리가 기침과 함께 올라오면서 가래 색깔에 대한 의미를 일반인의 지식으로 알아봅니다.. 휴지에 뱉어보면 모양도 징그럽고 별로 바라보고 싶지 않기 때문에 금방 버립니다. 그렇지만 전문가들은 한결같이 뱉어낸 가래의 색깔을 잠깐 유의해서 볼 필요가 있다고 합니다.가래의 색깔로 기침을 하는 이유에 대한 증상을 추정할 수 있기 때문입니다. 대부분의 기침으로 뱉어내는 가래의 색깔은 투명하고 별로 진한 색깔은 아닙니다. 기도에 붙은 단순한 가래일 뿐이며 감기에 걸리지 않아도 가끔은 기침을 할 때 올라오는 점액질이며 별로 유해한 성분이 아니라서 삼켜도 된다고 합니다. ..

건강기능식품에 사용할 수 없는 원료 고시

건강정보/자생약초-건강정보 OBD 2024. 2. 14. 10:46

건강기능식품에 사용할 수 없는 원료약초 약재 등을 이용한 건강식품이나 건강 기능 식품으로서 상업적인 이용을 하려고 할 때 법적으로 책임이 따를 수 있는 몇 종류의 식물 광물 동물 등의 재료를 식품의약품안전청에서 고시하고 있는데 그 법의 개정 본과 개정 전본이 함께 고시 된 것을 올립니다.자생약초에 관심이 있어서 공부하는 자세로 찾아본 내용입니다.일반 자생약초 매니어 분들이나 자생 약초나 원료를 이용해서 건강식품을 다루는 분들은 유념할 사항이며 반드시 참고 해야 할 것으로 생각되어 고시를 올립니다.원문은 파일로 된 내용이며 맨 아래 출처 링크를 올립니다.     식품의약품안전청고시 제2006-38호[시행 2008. 7. 7.] [식품의약품안전청고시 제2008-42호, 2008. 7. 7., 제정] 식품의약..

종합 구충제 젤콤

건강정보 OBD 2024. 1. 21. 16:03

종근당 젤콤은 플루벤다졸 성분의 종합 구충제로, 12개월 이상의 모든 연령층에서 복용할 수 있습니다. 회충, 요충, 편충, 십이지장충 등 다양한 기생충 감염을 치료할 수 있으며, 1회 1정 또는 1포 복용만으로 치료가 가능합니다. 종근당 젤콤은 장내에 있는 기생충에 직접 작용해 기생충을 죽이는 작용을 합니다. 기생충의 세포막을 손상시켜 영양분 흡수를 억제하고, 기생충이 살아가는데 필요한 당의 대사를 억제시켜 기생충을 자가분해 시키는 것입니다. 젤콤은 알약과 현탁액의 두 가지 제형으로 출시되어 알약을 삼키기 어려운 어린이나 환자도 복용할 수 있습니다. 12개월 이상의 유소아부터 복용할 수 있으며, 전 연령이 동일하게 1회 1정 혹은 1포 복용으로 치료가 가능합니다. 젤콤은 장내에 있는 기생충에 직접 작용해..

엽산, Folic acid, PGA-folate

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 1. 20. 19:40

엽산 (Folic acid, PGA-folate) 정의. 엽산(Folic acid, PGA-folate) 은 비타민 B9의 일종으로 비타민 M으로도 불리는 수용성 비타민입니다. 엽산은 DNA, RNA, 단백질의 합성에 필수적인 영양소로, 세포 분열과 성장에 중요한 역할을 합니다. 또한, 엽산은 혈액 내 정상적인 호모시스테인 수치를 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 헤모글로빈 형성에 관여하여 조혈인자로 작용하고 태아의 신경과 혈관 발달에 중요한 역할을 합니다. 그리고 DNA를 합성하고 뇌의 기능을 정상적으로 발달시키는데 도움을 줍니다. 엽산은 자연계에 존재하는 엽산과 합성된 엽산으로 구분됩니다. 자연계에 존재하는 엽산은 시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 콩류, 달걀, 간 등 다양한 식품에 함유되어 있습니다...

노화 회춘 미토콘드리아(Mitochondria).

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2024. 1. 3. 12:14

진나라 시황의 불로초 사건처럼 인류에게는 #회춘(回春)에 대한 열망은 사그라들지 않는 화두일 것입니다.#노화(老化) 즉 늙어간다는 반댓말이 회춘(回春) 즉 봄이 오듯이 사람도 다시 젊어진다는 이 환상적인 열망 앞엔 못할 것이 없고 힘있는 사람은 무모한 도전도 했습니다.과학이 발달하면서 노화는 필연으로 받아들여지게 되고, 노화를 인정하는 대신 좀 더 건강하게 장수하자는 쪽으로 희망이 바뀌었을 뿐 회춘에 대한 기대가 사라진 것은 아닐 것입니다. 장수나 회춘이나 이런 것들을 다루는 의학적 접근이 갑자기 활발해진 것은 유전자정보를 분석하게 된 이후부터 급속히 진전되고 이 분야에서 다루어지는 일반인에게는 다소 생소한 단어들이 등장합니다. 그중에서 이번에는 미토콘드리아(mitochondria 단수:mitochond..

도파민(Dopamine) 알아보기

건강정보/무병장수-노화회춘 OBD 2023. 12. 28. 09:37

일반인이 알아 보는 도파민(Dopamine). 도파민(Dopamine)의 개요. 도파민(Dopamine)은 중추신경계에 존재하는 신경전달물질의 일종입니다. 아드레날린과 노르아드레날린의 전구체 물질이기도 합니다. 도파민은 뇌의 신경전달물질입니다. 도파민은 뇌의 보상 회로에서 중요한 역할을 하며, 쾌락과 동기 부여와 관련이 있습니다. 도파민은 운동, 학습 및 기억에도 중요한 역할을 합니다. 뇌의 도파민 신경 세포에서 분비되어 신경 신호 전달을 하며 의욕, 행복, 기억, 인지, 운동 조절 등 뇌의 기능 여러부분에 관여합니다. 뇌에서 분비된 도파민은 뉴런과 합성된 후 세포 속에 충전되어 활동 전위를 자극한 뒤 다시 방출됩니다. 방출된 도파민은 분해되어서 다시 흡수이용됩니다. 도파민(Dopamine) 은프로락틴(..

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