아랫배가 너무 편해요 ABC쥬스
- 건강정보/건강식품-먹거리
- 2019. 12. 29. 11:38
ABC쥬스 복용하면 화장실에 빨리 가야 합니다.
모 방송에서 본 ABC쥬스를 섭취 한 후 너무 편합니다.
사람마다 다를진 모르지만 저는 정말 아랫배가 편하다 말고 허전하기 까지 합니다.
변비 하나는 확실히 해결 해 주네요.
ABC쥬스는
A: Apple
B:Beet
C:Carrot
인데 사과 비트 당근으로 아주 간단한 3 종류의 식 재료를 믹서로 갈아서 만든 쥬스입니다.
쥬스이긴 하지만 레시피대로 만들어 보면 걸쭉한 생 죽 같은 것이 됩니다.
맛이 특별히 나쁘진 않습니다.
저는 약간 걸쭉하게 만들어서 숟가락으로 떠 먹어야 할 정도로 섭취합니다..
더 묽게 해서 마시도록 해도 되겠습니다.
ABC쥬스 레시피
사과-1
당근 (익히면좋음)-1
삶은비트-1/3
을 믹서에 갈면되는데 약간 뻑뻑 할 경우 물을 약간 첩가하면 쉽게 갈립니다.
기왕이면 공복에 찻잔으로 한잔씩 먹습니다.
ABC 주스 효능
사과(apple),비트(beet),당근(carrot)의 고유 성분이 어울어저서 간의 해독작용을 보인다고 합니다.
디톡스주스로 보이며 사과, 비트,당근이 가진 항 산화 효능이 나타나서 일단은 건강식입니다.
사과는 이미 알려진 대로 비타민이 풍부하며 노화방지를 해주지요.
비트도 항산화 효능을 보이는 안토시아닌과 베타인이라고 하는 알칼로이드 성분 때문에 간세포를 활성화 하며 대사 활동을 좋게하는 효능이 있답니다.
당근 역시 비타민과 항산화 성분이 많으며 카로티노이드 성분이 풍부해서 유방암의 위험을 낮춰주는 것으로도 알려져 있습니다.
비트는 좋은 건강식재이긴 하지만 너무 많이 섭취하면 신장 결석을 유발 할 수도 있다고 하니 레시피 대로 다른 식재료의 3분의1 분량만 지켜 준다면 쉽게 만들수 있는 건강쥬스입니다.
ABC 주스 1주일 섭취 후기
몸무게를 빼려고 애 쓰지만 아직 변화는 없습니다.
변비가 심해서 화장지를 여러번 사용 했는데 이젠 한번만 사용해도 됩니다.
좌변기에 착석 하자 마자 발사 합니다.
하복부의 더부룩한 증상이 없습니다.
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