피세틴 (Fisetin) 건강한 장수(長壽).

건강식품으로서의 피세틴 알아보기

Fisetin: A Longevity Senolytic
식물 추출물 피세틴을 인간의 75년에 해당하는 설치류에게 먹이를 주었을 때에 수명을 10% 증가시킨 예를 봅니다. 피세틴은 강력한 세놀리틱 기능을 포함한 여러 메커니즘을 통해 노화를 방지하는 것으로 알려지고 있습니다. 

피세틴(Fisetin)은 폴리페놀의 플라보노이드 그룹에 속하는 식물성 플라보놀입니다. 황색 착색제로 작용하는 많은 식물에서 발견될 수 있습니다.
이 성분은 주로  딸기, 사과, 감, 양파 및 오이와 같은 많은 과일과 채소에서 발견됩니다.

피세틴은 실제로 강력한 항산화제이며, 세포 손상을 일으키는 활성 산소를 제거하는 데 큰 도움이 됩니다.
또한 염증을 줄이고, 신경세포의 생존과 기능을 향상시키고, 기억력과 학습 능력을 개선하는 것으로 알려진 성분입니다.

ㅇ이미지 출처 : https://en.wikipedia.org/wiki/Fisetin

피세틴의 잠재적인 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

항산화 및 항염 효과
피세틴은 활성 산소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 다양한 질병, 특히 심장병, 암, 알츠하이머병의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
신경 보호 효과
피세틴은 신경세포의 생존과 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이는 알츠하이머병, 파킨슨병, 뇌졸중과 같은 신경 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
기억력 및 학습 능력 개선 효과
피세틴은 기억력과 학습 능력을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이는 노인성 인지 장애의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
암 예방 효과
피세틴은 암 세포의 성장과 전이를 억제하는 것으로 나타났습니다. 이는 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피세틴은 다양한 식품에서 발견되므로 건강한 식단을 통해 섭취할 수 있습니다. 딸기, 사과, 감, 양파, 오이, 포도, 자두, 콩, 녹차 등이 피세틴이 풍부한 식품입니다. 피세틴의 하루 권장 섭취량은 아직 확립되지 않았지만, 연구에 따르면 하루 200~500mg의 피세틴을 섭취하면 건강상의 이점을 얻을 수 있는 것으로 나타났습니다.

피세틴은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 일부 부작용이 보고되었습니다. 

일부 부작용 예시
두통, 설사, 메스꺼움, 복부 불편감 등이 포함될 수 있습니다.

피세틴을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

피세틴은 강력한 항산화제이며 다양한 건강상의 이점을 제공하데 다음과 같이 요약됩니다.

노화 방지: 
피세틴은 세포 손상을 일으키는 자유 라디칼을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 노화 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
뇌 건강 증진: 
피세틴은 뇌세포의 생존과 기능을 지원하는 것으로 나타났습니다. 이는 알츠하이머병과 같은 뇌 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
심혈관 건강 증진: 
피세틴은 혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
암 예방: 
피세틴은 암세포의 성장과 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 일부 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피세틴은 과일과 채소를 섭취함으로써 섭취할 수 있습니다. 

 

피세틴의 함량이 높은 식품.

피세틴

딸기,사과,감,양파,오이,포도,자두,키위
피세틴을 보충제로도 섭취할 수 있지만 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

알려진 피세틴의 잠재적인 건강상의 이점에 대한 몇 가지 추가 연구 결과입니다.

피세틴은 암세포의 성장과 확산을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
한 연구에 따르면 피세틴은 유방암, 대장암 및 간암 세포의 성장을 억제하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
피세틴은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 
염증은 많은 만성 질환의 원인입니다. 한 연구에 따르면 피세틴은 염증을 유발하는 효소의 활동을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

피세틴은 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
피세틴은 혈관을 손상시키는 자유 라디칼을 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

피세틴은 신경 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
피세틴은 뇌세포의 생존과 기능을 지원하는 것으로 나타났습니다.
피세틴은 아직 연구 초기 단계에 있지만 다양한 건강상의 이점을 제공할 가능성이 있는 유망한 물질입니다.

피세틴의 부작용
피세틴은 일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

설사, 복통, 두통, 피부 발진
피세틴을 섭취하는 동안 이러한 부작용이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 할 것입니다.

장수와 노화 용어 NAD,NAD+

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슈퍼 항산화제 레스베라트롤

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장수(長壽)로 가는 길 시르투인(sirtuin).

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회춘 물질로 불리는 NAD란 무었인가?.

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#세놀리틱

#건강한 장수