심혈관 질환 체크포인트

심혈관 질환 체크포인트 Cardiovascular disease checkpoints

 

중년 이상의 연령대에서 돌연사 원인 중 가장 많은 심장질환에 대해 미리 알아봅니다.

심혈관 질환(CVD)은 심장이나 혈관에 영향을 미치는 질환의 그룹입니다. 심혈관 질환의 유형에는 다음이 포함됩니다. 이는 사망의 주요 원인이자 전 세계적으로 주요 건강 문제입니다.

 

 

대표적인 심혈관 질환

관상 동맥 질환: 이는 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥인 관상 동맥의 경화 및 협착으로 인해 발생합니다.
뇌졸중: 이는 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 뇌혈관이 터져 발생합니다..
심부전: 이는 심장이 혈액을 효율적으로 펌핑할 수 없는 상태입니다.
말초 동맥 질환: 이는 다리의 동맥이 좁아지는 상태입니다..

 

심혈관 질환의 위험 요인
고혈압
고콜레스테롤혈증
당뇨병
흡연
비만
신체 활동 부족
가족력 심혈관 질환

증상으로 추측할 수 있는 심혈관 질환.

흉통
호흡 곤란
피로
어지러움
실신
팔, 다리, 가슴의 통증, 무감각 또는 저림

*****

심혈관 질환은 생활 방식의 변화, 약물 치료 및 수술을 포함하여 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다.

심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 생활 방식.

건강한 식단 섭취
규칙적인 운동
금연
체중 관리
혈압 관리
콜레스테롤 관리
혈당 관리

 

*****

심혈관 질환은 주요 사망 원인이지만 건강한 생활 방식을 유지하고 위험 요인을 관리함으로써 예방하고 치료할 수 있습니다.

 

심혈관 질환으로 볼 수있는 증상 

가슴 통증: 이는 압박, 조임 또는 압박감으로 설명될 수 있습니다. 통증은 몇 분 동안 지속될 수도 있고 사라지기도 합니다. 그리고 다시 나타납니다.

호흡 곤란: 이는 가벼운 활동을 할 때나 누워 있을 때 발생할 수 있습니다.
피로: 이는 설명할 수 없는 피로감일 수 있습니다. 평소보다 쉽게 지치다.
두통: 이는 심장 마비의 징후일 수 있습니다. 특히 여성의 경우.
메스꺼움 또는 구토: 이는 심장 마비의 징후일 수 있습니다. 특히 여성의 경우.
어지러움 또는 기절: 이는 심장 마비의 징후일 수 있습니다.

심혈관 질환 발병 위험이 높은 증상.

고혈압: 이는 혈압이 140/90 mmHg 이상인 경우입니다.
고콜레스테롤혈증: 이는 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높은 경우입니다.
당뇨병: 이는 혈당 조절에 문제가 있는 경우입니다.
흡연: 흡연은 심혈관 질환 발병 위험을 크게 증가시킵니다.
비만: 비만은 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킵니다.
신체 활동 부족: 신체 활동 부족은 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킵니다.
가족력: 가족 중에 심혈관 질환 환자가 있는 경우 발병 위험이 증가합니다.

 

심혈관 질환 위험을 줄이기 위한 노력.

혈압 조절: 건강한 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하고 약을 복용하여 혈압을 조절할 수 있습니다.
콜레스테롤 관리: 건강한 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하고 약을 복용하여 콜레스테롤을 관리할 수 있습니다.
혈당 조절: 건강한 식단을 섭취하고 규칙적인 운동을 하고 약을 복용하여 혈당을 조절할 수 있습니다.
금연: 금연은 심혈관 질환 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
체중 감량: 체중 감량은 심혈관 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 심혈관 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
가족력 관리: 가족 중에 심혈관 질환 환자가 있는 경우 의사와 상의하여 발병 위험을 줄일 수 있는 방법을 알아보세요.

심혈관 질환은 심각한 상태이지만 예방하고 관리할 수 있습니다. 위험 요소를 인지하고 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요합니다.

 

심장병 예방 증상 관리

 

포도씨와 포도껍질의 효능

포도씨와 포도껍질의 효능

HDL올리고 LDL 낮추는 폴리코사놀

HDL올리고 LDL 낮추는 폴리코사놀

등산예찬(登山禮讚)-1

등산예찬(登山禮讚)-1